I CxM IGUALEJA: CAMPEONES JOSÉ MARIA BLANCO (1H 32 MIN) Y MARIOLA GARCIA (1H 56 MIN)

La sexta carrera de la II Copa Provincial de Trail Diputación de Málaga, se disputó en Igualeja, el pasado 3 de Junio.

Este municipio del Valle del Genal, se estrenaba como organizador de una Carrera por montaña y ha superado la prueba con sobresaliente. 

CxM Igualeja 2017

A las 09:00h se daba la salida a la carrera, y ya se veía quien iba a ser el protagonista del día, el calor, que ya a esa temprana hora apuntaba a querer ser el juez de la carrera.

Los corredores salieron muy rápido, como viene siendo habitual en este tipo de carreras, con una distancia no demasiado elevada, 17 km con 1.100 d+

El recorrido estaba pensado para dar a conocer la variedad y diversidad de terrenos que se encuentran en esta zona del valle. La primera parte de la carrera discurriría por una zona técnica de roca caliza, que hacia las delicias de los más montañeros y ponía en dificultades a los más corredores. Tras el fuerte ascenso, venía una zona muy rápida y técnica, que llevaba a los corredores a enlazar con la segunda parte de carrera.

Tras unos metros por asfalto, se introducían en lo mas característico del valle, los castañales de Igualeja.

La carrera se puso preciosa, los primeros corredores estaban luchando entre ellos y muy poca diferencia de tiempo los separaba. Los 4 primeros clasificados estaban separados por 2 minutos.

Con toda la carrera en tan corto espacio de tiempo, la última bajada por el Camino de Cartajima podría decidir la carrera.

Tete Blanco, finalmente se impone en categoría masculina, dando así por superado los problemas que había arrastrado estos meses en el tobillo, en segunda posición entra Miguel Blanco, a 1 minuto y en tercer lugar Antonio Cayetano (Nono) que entra 30 segundos más tarde.

En categoría femenina, Mariola Garcia demostró que está en un gran estado de forma, y demostró que se adapta perfectamente tanto los terrenos técnicos como los rápidos. Mariola fue la única que consiguió bajar de las 2h, plantandose en meta primera con 1h 56min. Sonia Vizcaino le mantuvo el pulso durante gran parte de la carrera y entró ligeramente por encima de las 2h, (2h 01 min) para ella, tercera entro Rafaela Román con 2h 12 min.

CxM Igualeja ganadores

Con los resultados de estas seis primeras carreras, los lideres provisionales de la Copa Provincial Trail Diputación de Málaga son :

Jose María Blanco y Carmen Aguilar.

II Copa Trail


CLASIFICACIONES I CXM IGUALEJA:

Clasificación I CxM Igualeja


FOTOS I CxM IGUALEJA:

I CxM Igualega Fotos

Fotos La Foto del Runners Cxm Igualeja


Después de esta carrera en Igualeja, la Copa Provincial, tendrá un parón veraniego y retomará su actividad con la Séptima prueba del calendario:

21 OCTUBRE  CHAMIZO TRAIL

chamizot17

 

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101 km Ronda 2017. NO SE DE DONDE SE SACAN LAS FUERZAS EN ESTA MARAVILLOSA CARRERA.

NO SE COMO SE  PUEDE EXPLICAR, QUE CUANDO TE QUEDAS SIN FUERZAS Y SIN ÁNIMO, COMO ESTA CARRERA TE HACE CONTINUAR. HASTA LA ALAMEDA.

Si pusiera Meta 18h09min. Todo pareceria una carrera más, pero no lo fue.

101 KM RONDA META

Si, fueron 18h 09 min  pero parece que fue una vida. Me pasaron tantas cosas por la cabeza durante esas horas, que daría para escribir un libro.

Todo empezó, un poco anormal, ya que al tener pase de prensa para carrerasdemontana.com, mis 101 km empezaban un poco antes, para hacer fotos, hablar con los corredores, y… si.. hablar para 20.000 personas a través del micrófono de Chito Spiker.

101 km ronda hablando con chito

Me da tiempo a saludar a un montón de amigos, entre ellos a los favoritos de la carrera, Rubén Delgado, Francisco Cantalejo, Juan Ibermon, Cayetano Ortega, Luis Amores, Juanma Cortes. Intento localizar a Joan Marc y a Rafa Romero, que se que corrían, y son claros favoritos tembién, pero no me da para verlos ni saludarlos, en otra ocasión os doy el abrazo. También busco a Silvia Marfil, otra amiga que tenía que estar en cabeza y a Antonio Moreno, el profe que me ayudó a preparar UTMB 2016 Con ellos tampoco doy, y la carrera está casi para salir.

101-de-ronda-cajon-de-salida-carrerasdemontana-8

De la grada de autoridades, baja a saludarme, todo un placer que esté apoyando nuestro deporte, la concejala del ayuntamiento de Estepona y Diputada por Málaga, Pilar Fernandez Figares

101-de-ronda-cajon-de-salida-carrerasdemontana-123

Sin mucho tiempo para más, Jose y yo nos preparamos para grabar la salida de los corredores.

Una vez dada la salida. Después de grabarla, me despido de mi compañero, Jose Martín, que iba a seguir la carrera, y me uno a los marchadores.

Salida 101 km Ronda

Ya sólo tengo que centrarme en correr y disfrutar. También voy haciendo fotos que voy mandando para ir describiendo el recorrido.

Toda marcha fenomenal, la calle de la bola es un pasón de público, parece lo que se ve en las grandes vueltas a ciclistas, un pasillo de gente… impresionante

101 KM RONDA calle de la bola

Posteriormente se pasa por el mismo ruedo de la histórica plaza de toros de Ronda.

101 km ronda plaza de toros

Una vez terminada, esta “visita turística” a Ronda, empieza la aventura. 100 km por delante.

Esta carrera, es muy corrible, y muy fácil equivocarse. Vas con tantos corredores y el trazado inicial es tan asequible, que sin darte cuenta puedes estar en unos ritmos que no son los tuyos, yo eso lo controlo bien, o eso creo. Me había hecho mi plan, 15h y me iba a regir por ello.

perfil 101 km ronda

El primer paso por el túnel que lleva a las navetas voy muy alegre, llevamos pocos kilómetros recorridos y en ningún momento nos ha faltado animación del público, el paso por el tunel espectacular, suenan cencerros, bocinas gritos de ánimo, esto es una de las cosas que hace diferente a esta carrera, el público durante todo el recorrido.

Las Navetas, y la zona del circuito de Ascari, es quizás la parte más fea y monótona del recorrido, son 10 km de sube y baja suave por carril. Menos mal que el día no ha salido caluroso como en 2014 que por esta zona nos asabamos.

El tiempo esta amenazando tormenta, a mi por ahora no me cae una gota, eso si, la humedad es altísima lo que me hace sudar muchísimo.

Esta parte tengo la suerte de ir con compañeros de mi club Sierra Bermeja Trail, voy con Juan Serrano y Angel Mateos, por lo que esta parte, que es más tediosa la voy disfrutando y compartiendo con mis amigos.

101 km ronda paso por ascari

El ritmo que llevo es el que tenía previsto, y no me aprieto para seguir a estos dos figuras, yo a lo mio, “despacito” a ritmo de lo que soy un, “Tractor” .Dejo que poco a poco se vayan alejando hasta perderlos de vista.

En el segundo paso por el túnel de navetas Km 24.5 veo a Manu y Belén que han venido a seguir la carrera y animar a los corredores, me da mucha alegría verlos, y en ese momento me alcanza otro compañero de mi club Miguel Ruiz, mi compañero de entrenos, otro tractor, aunque este es un tractor a reacción.

Intento pegarme a él, para hacer los kilómetros que pueda acompañándolo, le aguanto hasta Arriate km 30. Aquí aprovecho que veo a Marcos y Ana Corral, para dejar a Miguel que siga su camino, a ese ritmo que lleva me revienta…jejeje.

Cuando se pasa por Arriate, es otro espectáculo de animación y de gente.

101 km ronda 2017 arriate

Estoy  apunto de empezar el fin del primer acto de los 101 km Ronda. La subida desde “el Cortijo del Marquez” hasta el “Cortijo del  Polear” a esto lo denominamos La cuesta de los cochinos”  km 36.

Para mi, es una de las partes fundamentales de la carrera, parece que no, pero es el primer momento de hacer balance, llegas al final de la cuesta de cochinos, avituallamiento 8, y aquí tienes que estar fuerte, hay que reponer fuerzas e hidratarse bien para los próximos 20km, que es donde hay que correr y avanzar deprisa, hasta llegar a Setenil de las Bodegas.

Paro en el avituallamiento, como una barrita energética, bebo agua. Me planteo comer un bocadillo que llevaba, pero pienso que mejor aguanto hasta alcalá del valle que lo tengo a 13 km.

Arranco a correr a buen ritmo, pero algo no andaba bien por mi barriga. Hago la baja, luego cuando aparece los repechitos no puedo correrlos, me da mucha fatiga y ganas de vomitar.

El tramo desde Cortijo Polar Avituallamiento 8 (km 36) Hasta Alcalá del Valle km 49, se convierte en un suplicio. No paro de vomitar. Un compañero de club me alcanza, Mena que viene corriendo con su mujer Ana Acevedo, se paran a ayudarme. Me dan un protector de estomago, y les digo que sigan, que yo intentaré llegar andando a Alcalá y que seguramente me tenga que quedar allí.

Por detrás me alcanza Pepe, un amigo del Club Traya Team, que también me ayuda y se queda un rato conmigo, pero no puedo seguirlo. Mi ritmo es muy despacio, pero mucho mucho. La idea era ya llegar a Alcalá del Valle y salir de la carrera. Sin comer, sin beber y en esas condiciones no se puede seguir.

Ya en la bajada a Alcalá, consigo trotar un poco y alcanzo a Pepe, que también va fastidiado con un pie. Entramos juntos en el avituallamiento (km 49). Allí me voy derecho para los que van a retirarse, y me siento. Esperando ya para ser evacuado. Me comentan que se acaba de ir el autobús, y que hay que esperar al siguiente, que somos 3 y que hay que esperar a ser más para llevarnos a Setenil de las Bodegas, y desde allí nos llevarán a Ronda.

Aquí mi cabeza que está fatal, piensa, espero un autobús y a llenarlo seguramente 1h o una hora y media. En eso me pongo yo en Setenil caminando hay “sólo” 7 km. Me como un donut que había cogido en un avituallamiento, y salgo. Desisto de correr, para intentar que lo que he comido aguante en el estomago, y me voy de paseo para Setenil de las Bodegas. Realmente no me siento en carrera, me siento que me estoy trasladando al punto de evacuación, y así voy.

Cuando estoy llegando a Setenil, escucho el ruido de la gente animando, IMPRESIONANTE

101 km ronda paso por setenil
Foto: Francisco Alarcón

El paso por este municipio, hay que vivirlo para creerlo, es tal la multitud que está allí animando, que hay que pasar en fila de uno entre el público, tanto es el ambiente, que por allí no puedo resistirme a no correr, troto camino del avituallamiento. Veo a unos amigos del Club Atletismo Estepona, Paco su mujer Jacqueline y a Valeriano que están allí animando también, me da mucha alegría verlos, y por eso la sonrisa de la foto, no por ir sobrado ni mucho menos jejeje.

Ya en el avituallamiento busco tomar algo de líquido que no lo he probado para no tener arcadas y fatiga desde Alcalá del valle.

Aquí nuevamente me encuentro con Pepe, del Traya Team, que también se había puesto a correr al paso por el pueblo, con lo que le dolía el pie, no quiso dejar la carrera jejeje. Otro que hay que matarlo para que abandone una carrera, que grande.

Allí que nos sentamos los dos, en la grada del polideportivo, donde estaba el avituallamiento, a contarnos nuestras penas. Me bebo dos vasos de refresco de Cola, venga si… de Coca Cola, un poco de Sandwich y bebo agua.

Hablamos Pepe y yo, desde aquí, Setenil de las Bodegas al cuartel hay 20 km, ¿y si nos vamos caminando?¿y si decidimos si continuamos en el cuartel? Estamos fatal de la cabeza, más que un certificado medico deberían pedir uno psiquiátrico.

Pepe con el pie hecho unos zorros y yo con mis fatiguitas, nos ponemos en marcha. Sin darnos cuenta, ponemos ritmo de ultra, andando pero rapidito. En cuanto esto pasa, me dan vómitos. Me tenía que haber quedado en Setenil, no hago más que pensar eso.

101 km ronda camino del cuartel

Pepe no me deja sólo, se queda conmigo, no se si nos hacemos compañía mutua o está allí para que no me pase nada, lo que se es que me está sirviendo de mucha ayuda ir acompañado en esos momentos.

Nada más llegar al cuartel del tercio de la legión, km 76. Me acerco al puesto de avituallamiento, bebo agua, y tal como entra sale. Se acerca un sanitario y me pide que lo acompañe al botiquín del cuartel. Me pregunta cuanto tiempo llevo así, y cuando se lo digo, me trinca por el brazo y me acompaña a la enfermería, ( no sea que me vaya a perder jejeje).

101 km ronda botiquin

Me miden la tensión, (12-8) nivel de glucosa (85) pulsaciones (65). Me dice el médico si no supiera que llevas 76 km, me lo dices y no me lo creo.

Me pregunta: ¿Vas a continuar?

Le digo, viendo como está mis niveles, me gustaría continuar.

Su respuesta fue…. “No le estoy preguntando si le gustaría continuar, le pregunto SI VA A CONTINUAR”

¿Que puedes contestar a esa pregunta? No tengo nada roto, mi salud no está resentida, y muscularmente estoy  bien. Como voy a decirle que no sigo. Menudo blandengue de tio sería. Le digo que si, que continuo.

Me pinchan un primperan, me dan dos ampollas de glucosa y me dan suero para que me lo tome. Ale … recupera en la enfermería y a seguir.

Cuando salgo, todo valiente del botiquín, nada más pisar la puerta me da una tiritona de las buenas, me pongo a temblar y vuelvo a entrar. Una militar que me ve, se acerca, me  pega dos achuchones me frota y me dice… venga, tira… jejeje. Y pa ya que me voy.

Desde aquí agradecer infinitamente, al personal del botiquín del Cuertel del tercio de la Legión la atención que me prestaron, saben que parte de que yo llegase a meta, se lo debo a ellos/as. GRACIAS.

Me acerco al comedor, me cambio de ropa, meeenooosss mal que llevaba la Salomón Bonatti en la mochila, me la pongo como agüita de mayo. Pepe me espera y salimos los dos del cuartel del tercio ya camino de Meta. Ya nada nos puede parar. No hay vuelta atrás.

101 km ronda cuartel del tercio

Nos queda lo peor y lo sabemos. Subir a la ermita de Montejaque y luego pasar Puerto del Acebuche, que yo lo llamo pais del barro ( Lo siento Chito es que allí siempre hay barro jeje) El puerto de la Muela, y llegar subiendo la carretera de los Molinos ( la cuesta del cachondeo ).

Pepe y yo continuamos juntos, pero no revueltos, tomamos la decisión de que como el subía mejor que yo, y yo bajaba mejor que él, nos vamos viendo pero no esperandonos, nos iremos pasando todo el camino. Estábamos atentos uno al otro, pero sin esperarnos demasiado para poder avanzar lo más rápido posible. Y es que la noche había caído y con ella la temperatura, encima soplaba un airecito que cortaba.

Mientras el primperan hizo su trabajo, pude beber e ir comiendo, pero me dura 3h, los últimos km, volví a las nauseas. Que ya me daban igual, no me quedaba nada en la barriga, así que no salia nada, sólo la fatiga. Ya me quedaban 5 km, ahora no me iba a poner yo exquisito jejeje.

Después de 18h 09 min de salir de Ronda, cruzamos la Alameda y pisamos la meta Pepe y Yo. No se me van a olvidar fácilmente estos 101 km de Ronda 2017, aunque ya estoy pensando en los 101 km de Ronda 2018.

101 km ronda meta

 


FOTOS :

GALERIA DE FOTOS FRANCISCO ALARCON

GALERIA FOTOS JOSE MARTIN CARRERASDEMONTANA.COM


CLASIFICACIONES MARCHA INDIVIUDAL:

Clasificación

CARA LOS TAJOS 2017. ATAJOS 18KM. LO BUENO SI BREVE, TE QUEDAS CON GANAS DE MÁS.

Cara Los Tajos es cita obligada, para mi y para cualquiera que le guste esto de correr por el monte.

Este año, con eso de que  estoy haciendo la II COPA PROVINCIAL TRAIL DIPUTACION MALAGA.  corría ATAJOS 18 KM con 1.200 d+. Pero que más da la distancia, o las fuerzas, lo importe es acudir a Alhaurin el Grande y ver como se hace una carrera de 1ª división. Si CARA LOS TAJOS es, con un presupuesto no muy alto, una carrera de primera división. Y allí se va a aprender. De la organización, de los corredores, de los voluntarios… dan una clase magistral de todo. CARA LOS TAJOS GRACIAS POR SER ANDALUZ.

Yo llegaba a la carrera como mucha otras veces, sin tener que haber estado, el viernes fui a Zaragoza, para estar en el seminario Altra con los compañeros de carrerasdemontana.com y el sábado regresaba.

altra carreras de montana

Habían sido dos viajes muy largos y prácticamente sin descanso. El Domingo de carrera el cuerpo iba a estar machacado.

El domingo, a las 5.30 no me apetecía para nada ir a correr, pero nada nada. Encima había estado toda la noche dándole vueltas a la cabeza de que zapatillas llevar en carrera, si amigos, un popular petardo como yo se pasa una noche en vela antes de una carrera preocupado con las zapatillas con las que va a correr para entrar el 200 de la general, soy así de… yo que se.

Y tampoco tenía tanto donde elegir, conozco la zona, se como es y que las intensas lluvias de los días anteriores no iban a dejar la zona hecha un barrizal, ni mucho menos. Pero dudaba de llevar las Inov 8 290 ultra, o mis clásicas Adidas TR 7. Al final, y después de muchas vueltas en la cama, a las 4 de la mañana, decidí que iba a correr con las Inov 8. Todo correcto, a dormir la hora que me quedaba, luego cuando me levanté, me llevé a la carrera las Adidas TR 7, cosas que pasan.

Ya en Alhaurin el Grande ¡¡Que espectaculo!!! Los compañeros del Alpino Benalmadena habían preparado una salida-meta impresionante.

cara los tajos 2017 (30)

Yo corría Atajos, la de 18 km, que salía a las 09.30, por lo que me daba tiempo ver salir la carrera larga, la de 32 km. Donde iba a correr los bichos Zaid, Iván, Manu, Dani , Pitu, Facha, una coleción de estrellas del trail running másculino, en el femenino una estrella que brillaba por encima el resto Gemma Arenas, casi na.

cara los tajos 2017 (4)

Después de que den la salida a la carrera Salida Cara Los Tajos es hora de preparase y meterse en el corralito.

Aquí infinidad de amigos a los que saludo. Especialmente le doy un abrazo al amigo Chito Spiker, el sabe que ese abrazo es compartido. Tiene que dárselo al amigo Ilde y a Judit, ehhh que ese es de mi parte vale…

cara los tajos 2017 (48)

A las 9.30h dan la salida, la temperatura es ideal y estoy seguro de que voy a reventar en algún momento de la carrera, pero… meeee da  iguaaal… me encanta. Salgo a full como los pro, pero como los profesionales .. profesionales, en el grupo de cabeza. Lógicamente esta alegría dura lo que dura, 1 km. Desde ese momento que tengo que bajar el ritmo a riesgo de que se me salga el corazón por la boca, poco ritmo más normal, pero muy alegre.

Vamos camino de la fuente del acebuche, y sigo llevando gas, y mira que la cuestecilla se las trae, corro… camino.. pero todo con mucho ánimo. Pienso, espero reventar lo más tarde posible, que me lo estoy pasando muy bien.

Coronamos la primera subida y ahora tocaba bajar, camino de las cuevas (cueva herrera), si para arriba iba bien, para abajo ni os cuento. La bajada es técnica, y yo iba diciendo lo que me dice Ezequiel, para abajo sin miedo, como lleves miedo te caes. Pués eso, para abajo sin miedo y no veas que sustillos me llevé para no llevar miedo jejejeje.

Llega la parte rápida y preciosa de esta primera parte, que ves el pueblo a la derecha y vas faldeando, por un sendero estrecho y rapidisimo… queeee bonito. Sube y baja continuo que me están matando las piernas, pero… hoy estoy dispuesto a arriesgar todo lo que pueda. Me había dado por ahí.

Comienza lo gracioso del día, pecho largo, que como su nombre indica, es una subida larga .. larga. Y hasta aquí hemos llegado. La gasolina se termina en la primera pared, empiezo a pensar que va a tener que venir Perry a por mi, llevo su tlf por si acaso jejejeje. Menudo susto le iba a dar, jejeje.

Pero no, pongo mi ritmo tractor y voy recuperando, y a ratos hasta corro jejejeje.

Me da tiempo hasta de ir hablando de zapatillas con algunos amigos con los que coincido en carrera. Poco a poco, voy haciendo la subida y como dice Pepe, las cuestas se terminan arriba, en este caso el km 13, y aquí me entra la vena suicida que todos llevamos dentro. Me lanzo para abajo buscando Alhaurin o el hospital jejejeje.

No es que me durase mucho la alegría, las piernas no iban como para fiestas y al final, un tractor es un tractor y tiene que imponerse la lógica. Vuelve la cordura y termino comodo, y con mucha alegría.

cara los tajos meta

Después de llegar a meta, los compañeros del Alpino, como hacen siempre, montan una fiesta de convivencia, que gozada ir a estos eventos.

Cara los tajos es de estas carreras que se dice que hay que hacer una vez en la vida, pero no, hay que hacerla todos los años.


Como el día era de los completos, también hice el seguimiento de la carrera para carreras de montana.com en este caso con mi compañero Jose AntonioNo tengo fuerzas para rendirme

cara los tajos con jose

Y Así seguimos la carrera:

CRÓNICA – RESULTADOS – FOTOS – CARRERAS DE MONTANA.COM

CARRERAS DE MONTANA

PINSAPO TRAIL 2017 RESUMEN.CLASIFICACIONES Y FOTOS

La VII Pinsapo Trail  Campeonato Provincial de Málaga de carreras por montaña, puntuable para  circuito Copa Trail Diputación de Málaga y también puntuable para el circuito Copa Hercules de carreras por Montaña.

Pinsapo Trail 2017 Cartel

El día ameneció ideal para correr por la montaña, despejado sin excesivo calor y el lugar para correr es inmejorable Sierra de las Nieves. A esto hay que añadir el mimo con el que Rafa Romero, último ganador de Ultra Sierras del Bandolero, junto con el Ayuntamiento de Yunquera preparan la carrera. Un cocktail perfecto para un gran dia de Trail Running.

Hay que decir que Pinsapo Trail, no es una carrera fácil, tanto por desnivel acumulado como por lo técnico de la carrera, hacen que sus 29 km de trazado se hagan muy largos. Y que el “repechito” del km 21 hagan temblar las piernas.

Pinsapo Trail 2017 Perfil

Tan sólo tres corredores han podido bajar de las 3h en esta edición de la Pinsapo, Alejandro Reina 2h 54, Antonio José Ruiz 2h 56.55 y Victor Pimentel 2h 57.05. Los tres primeros clasificados.

Y es que en Pinsapo Trail, si quieres estar en el podium hay que bajar de esas 3h, eso es correr mucho, y sobre todo, bajar muy rápido. Que esta carrera, donde puedes ganar o perder, es en sus descensos rápidisimos y técnicos. Esto es un carrera por montaña. Subidas duras, y bajadas técnicas y rápidas.

Si la carrera en categoría masculina, fue bonita, que decir de la categoría femenina. Donde la emoción del triunfo duró hasta casi la recta de meta. Sonía Vizcaino, la que va en cabeza del Circuito Copa trail Malaga, cedía sólo 31 segundos con la ganadora de la Pinsapo Trail Beatriz Jimenez, entrando Beatriz con  3h 30.11 y Sonia con 3h 30.42. Pero es que la tercera clasificada, la que completaba el podium, Carmen Flores Navarro entraba 30 segudos más tarde. Después de 29 km y 3h 30 de carrera, un minuto y medio separaban a las tres primeras.

La II Copa Trail Diputación de Málaga sigue teniendo un nivel organizativo muy alto. Creo que ha sido todo un acierto la elección de carreras por parte de la Diputación de Málaga. La póxima parada Cara los Tajos el 30 de abril. Que tiene dorsales agotados desde hace semanas.


Clasificaciones:

Pinsapo Trail 2017 Clasificación Genera y por Categorías

Campeonato Provincial Málaga 2017 Cat Masculina

Campeonato Provincial Málaga 2017 cat Femenina


Se proclaman Campeones provinciales de Carreras por Montaña FAM:

  Antonio José Ruiz Sánchez y Beatriz Jiménez Tomé

Pinsapo trail Campeones provinciales


Lideran provisionalmente Copa Provincial Trail Diputación Málaga.

José Raúl Roca en categoría Masculina y Sonia Vizcaino en Categoría femenina

lider copa trail


Fotos:

Trail Running Malaga:

Fotos Pinsapo Trail 2017 Galeria 1

Fotos Pinsapo Trail 2017 Galeria 2

Fotos Pinsapo Trail 2017 Galeria 3

Fotos Pinsapo Trail 2017 Galeria 4

Diputación Málaga:

Galeria de Flickr


 II Copa Provincial Trail Dipitación de Málaga. Pruebas anteriores del circuito 2017

22 Enero 2017  Desafío La Capitana

19 Febrero 2017  CxM Calamorro

copa-diputacion


II Trail Jubrique. Puro Valle del Genal

Segunda edición del Trail de Jubrique. Y mi primera carrera de entidad del año.El entorno era magnífico, EL VALLE DEL GENAL.

Todo apuntaba a un gran día de Trail Runnig. Nuestros compañeros de club Jubrique trail se habían currado una carrera que prometía ser muy interesante, al más puro estilo GENAL, sin un metro llano.

Dos distancias estaban programadas, una de promoción 10 km, y otra de 34 km con 1.800 m de desnivel positivo en un continuo subie y baja rompepiernas.

Después de las dos Carreras de la  Copa Provincial Trail Diputación de Malaga ya tenía que meterme en distancias un poco más largas, que 101 km Ronda están a la vuelta de la esquina, así que corrí la prueba de 34 km.

El día prometía ser caluroso y a las 9 de la mañana, cuando se iniciaba la carrera, manga corta y pantalón corto para todos los participantes.

Parece mentira que una semana antes, en Ultra Sierra del Bandolero  el frio intenso y la lluvia fue lo que condició aquella carrera.

Pero aquí,en Jubrique, el intenso calor parecia que iba a ser un factor a tener en cuenta.

Soy muy consciente de que no estoy preparado para recorrer 34 km con ese perfil, y tomo todas las precauciones, mochila con agua, comida, cortavientos y manta térmica. Si, manta térmica, cuando te quedas sin energía y tienen que venir a buscarte es fundamental tener algo con lo que abrigarse, aunque haga calor.

Se da el pistoletazo de salida, y como es normal, los corredores salen disparados.

Video de la Salida

Salgo comodo, se que se me va a hacer muy larga la carrera, tras la vuelta por el centro de Jubrique, se inicia un recorrido que conozco bien, son tramos que pertenecen a la Gran Vuelta al Valle del Genal que nos van a llevar poco a poco, cuesta tras cuesta, al punto más elevado de la carrera, que a su vez también lo es de la Gran Vuelta al Valle del Genal, el pico “Jardón”.

Allí habían montado un avituallamiento los compañeros de C.D Igualeja Trepa, que estaban ayudando a la organización. El día 3 de Junio les tocará a ellos organizar su CxM Igualeja, también perteneciente a la Copa Provincial Trail Diputación Málaga

Una vez alcanzado el punto más alto del recorrido, empezaba lo duro de verdad, hasta ahora había sido todo subida, pero tocaba hacer la bajada y el sube y baja rompepiernas característico del valle del Genal.

El que piense que una carrera con donde el pico más alto tiene 1.165 m, no puede tener mucho desnivel, se equivoca. La carrera sin un metro llano,  con subidas muy fuertes y descensos muy técnicos se hace infernal.

La carrera la hago, casi en su totalidad, con un grupito pequeño de corredores, que nos vamos intercambiando posiciones, cuando se pone cuesta arriba me voy quedando y en las bajadas los voy alcanzando, así hasta que llega el fatídico “Tio del Mazo” .

Ya estábamos en el km 28, a poco más de 6 km de meta, veo que el grupito de corredores con el que iba, se aleja. No se que pasa, pero no voy nada bien. Intento no perderlos de vista, pero las piernas me pesan 2 toneladas cada una. Ufff.

El pueblo está a la vista, y escucho a Chito que va recibiendo a los corredores que van llegando, pero a nosotros nos desvían para otro subidón, se me van a salir los higadillos. La cuesta no es muy larga aunque a mi se me hace eterna, ahora otra bajada técnica, le voy pegando a todas las piedras, no me dejo ni una. Por suerte voy tan despacio que los tropezones no me hacen caer al suelo. Algo tiene que tener de bueno ir tan lento, jeje.

Llegamos al río, y se lo que me espera, 800 m muy graciosos de calzada romana con un desnivel que quita el hipo. Tengo que ir parando cada 20m, ajuuu que pendiente.

Por fin enfilo el pueblo, pongo buena cara, me arreglo la camiseta y para la meta.

Ha costado, pero aquí estoy,  I LOVE THIS GAME.

Ya sólo queda reponer fuerzas y pensar en la siguiente. Reventón El Paso

Clasificacion Trail Jubrique 34 k

CALAMORRO 2017 LA HISTORIA SE REPITE

Calamorro 2017, continuamos con el día de la Marmota

calamorro-2017

Parece que el día de la “Marmota” continua, jeje. Si en 2015 titulé así mi crónica Calamorro 2015  por ser 2015 un día calcado a 2014. Pues bien, 2017 vuelvo al calamorro, después de la ausencia del 2016 y Bingo… “Un día de Perros”.

La madrugada anterior a la carrera, el día 18 febrero, fue infernal. Una fuerte tormenta descarga en la zona, y cae una  Tromba de agua cae en MálagaTanto es así, que debido a la cantidad de rayos  y a las condiciones especialmente delicadas, la organización, para preservar la seguridad de los corredores, la organización plantea cancelar la carrera.

Las previsiones, es que las condiciones mejoren un poco, y las 8.00h los organizadores pueden enviar a algunos voluntarios a revisar el estado del recorrido y de los avituallamientos. Se ponen manos a la obra, y aplazan la salida 30 min.

El esfuerzo que hacen es brutal. A las 09.00 se abre el corralito de salida y a las 9.30h dan la salida.

La lluvia continua persistente, y en ocasiones es intensa. Pero nada más dar la salida, el pelotón sale disparado.

Corredores de la carrera de 17 km y de la de 28 km (que debido a las condiciones meteorológicas sólo harían 25km) salen juntos y a velocidad de vértigo. Todos sabemos que pasado el primer kilómetro empiezan los senderos y hay que ir colocado.

Dani, Pitu, Tete, Facha rápidamente toman el mando de la carrera unos van a la de 17 km y otros a la de 28 km, pero todos los favoritos de ambas pruebas, salen en cabeza.

El trazado es precioso, una combinación de senderos complicados, carril estrecho y técnico donde se puede correr (estando fuerte),  piedras .. En fin todo lo que nos gusta.

Pero conforme vas ganando altura, las condiciones climatológicas van empeorando. El fuerte viento de levante, con rachas que alcanzan los 90 km/h hacen difícil mantener el equilibrio, y en alguna ocasión me da algún susto y me estrella contra las rocas.

La cosa no puede ir peor, pues si… si puede ir a peor, empieza a granizar, y con el fuerte viento que hay en las cretas el granizo en lugar de caer desde arriba, sube por la ladera y me pega con fuerza en la cara desde abajo. Imposible librarse de él. Mi chaqueta Salomon Bonatti funciona muy bien, pero del granizo en la cara no hay forma de librarse.

La carrera se me está haciendo muy dura, no sólo por las condiciones del tiempo, CALAMORRO es un carrerón, con pendientes fuertes y venir después de estar practicamente dos semanas parado por el resfriado, no me parece ahora tan buena idea. En los senderos con más inclinación, me voy apartando de la fila dejando pasar a otros corredores, para que apretarme si de donde no hay no se puede sacar.

La cabeza tampoco es que la tenga demasiado bien preparada para sufrir, sólo pienso en una cosa, que ganas tengo de llegar.

Ya en el  avituallamiento de la Antena, km 9,  que es el mismo que montan para Maratón Alpino Jarapalos  encuentro a Guille, de la tienda Irontriath de Málaga, con el día tan malo que hace, aquí está animando a los corredores y echando una mano en lo que puede. Hablo un momento con él, nos acordamos del mal momento que viví en aquella edición del 2015 del Maratón Alpino de Jarapalos, donde llevaba un tobillo destrozado. Hoy no llevo ningún daño físico, simplemente voy quemado quemado como un Tractor averiado.

Desde la Antena, cerro del moro, la carrera toma por un sendero que conozco bien, muy divertido, una bajada muy técnica por lo rápido que se baja  cuando tienes piernas, jejeje. Aquí digo,.. de perdidos al rio, las pocas fuerzas que me quedan las voy a gastar divirtiéndome en la bajada, y luego… dios dirá.

Me tiro para abajo disfrutando, sin guardar fuerzas, luego me voy a acordar, pero .. lo bien que me lo estoy pasando ahora jejejeje.

En mitad de la bajada, veo el sendero del Calamorro, y a los compañeros gateando para arriba, se me encoge el corazón. La he cagado con todo el equipo. Tenía que haber controlado el esfuerzo en la bajada, por ahí me va a costar la vida subir. pero justo cuando llego a la base del sendero de subida, me encuentro a un voluntario que me pregunta, ¿vas a la de 28 km o a la de 17km? yo , a la de 17 km,  le respondo, pues entonces para abajo. Me llevo la alegría del día, le doy un abrazo y sigo bajando, ahora con más cabeza, no sea que haya sorpresita.

Llego al tercer avituallamiento, que grandes los voluntarios, estar aquí con lo que ha caído, y con el día que hace…uffff no hay como agradecerlo. Un poco de chocolate, unos frutos secos, algo de agua y voy a continuar, pero… leches, si ayudando en el avituallamiento hay toda una campeona de la CCC MontBlanc categoría veterana Yolanda Fernandez  .Si es que al que le gusta esto, si no corre, echa una mano.

Le doy las gracias a los voluntarios y sigo mi camino.

Continua la bajada hacia la meta, las condiciones climatológicas han mejorado, ya no llueve, y el viento no pega tan fuerte. Bajo tranquilo, no sea que me encuentre algún que otro repechón y se me salgan los higadillos.

Ya casi llegando a meta, veo a otra voluntaria, otra CAMPEONA, ganadora de OCC Mont Blanc Veterana Toñi Rodriguez me da muchisima alegría verla, me indica el desvio, nos queda 1.5km a meta, pero nos aguardaba una sorpresita. Menos mal que la última parte de la bajada he venido recuperando, que la sorpresita son de las que te dejan las patitias tiesas.

Ya coronado el repecho, quedan 400 m a meta, al final bajo de las 3h de carrera, no por mucho, me sobran 20 segundos para las 3h, pero eso es lo de menos..jejeje.

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Segunda prueba de la Copa provincial de Trail Diputación de Málaga finalizada, después del tremendo éxito organizativo de la primera prueba Desafio La Capitana  esta segunda prueba no se queda atrás.

La organización del CALAMORRO ha sido impecable, a pesar de las condiciones climatológicas han estado de cine.

Esta Copa provincial de Trail Diputación de Málaga, se está caracterizando por tener unos organizadores excelentes, muy comprometidos y que saben lo que hacen.

 

Clasificación Calamorro 2017 17 km

Clasificación Calamorro 2017 28 km

Fotos: Deportes Diputacion Malaga

Fotos: Deportes Diputación de Málaga

Los que encabezan la clasificación de la II Copa provincial Trail son:

Sonia Vizcaino en categoría Femenina y Tete Blanco en categoría Masculina

sonia-y-tete

 

Próxima parada.  02 ABRIL PINSAPO TRAIL

pinsapo-trail

 

 

 

 

Trail Desfío La Capitana 2017

El trail desafío La Capitana, una gran inauguración de la II Copa Trail Diputación de Málaga. Una carrera que merece la pena, una media maratón hecha para mimar al corredor y para que disfrute, tanto de la montaña como de las vistas. 

la-capitana-foto-de-grupo

No ha sido mi primer desafío La Capitana, ya la hice hace dos años  Desfío La Capitana 2015 y me gustó muchísimo, en aquella ocasión bajo el agua. Encima este año en el sorteo de dorsales de La Foto del Runners  me tocó. No era cuestión de desaprovechar el premio jejeje.

Vamos a lo que vamos.

21 kilometros con 2.300 m desnivel acumulado.

Rincón de la Victoria (Málaga).

La Organización.

En principio una de las dudas que me planteaba era, la salida en el paseo marítimo y la llegada en el campo de fútbol. A ver como resolvían eso. Un acierto como la copa de un pino. No hay mucha distancia, un kilómetro aproximadamente, y da igual dejar el coche en un sitio u otro, con eso se diversifican los aparcamientos. Y estaba todo perfectamente indicado.

Y el campo de fútbol, para luego poder estirar comer y descansar es todo un acierto, además el día acompañó, con lluvia hubiese sido otra historia.

la-capitana-cesped

La bolsa del corredor, muy completa. Camiseta de manga larga, badana y un pastelillo.

Entrega de dorsales rápida, y todo muy bien señalizado. Y contar con Chito Speaker facilita las cosas a la hora de dar instrucciones de salida.

Los avituallamientos, 4 más meta. Han estado realmente bien. Con agua, isotónico, fruta y en el de mitad de carrera con comida solida (pastelillos). El avituallamiento de meta un lujazo.

avituallamiento mitad de carrera y avituallamiento meta.

El recorrido

El trazado es muy exigente, no es excesivamente técnico, pero si con zonas complicadas.

Los primeros 2 kilómetros transcurren por el paseo marítimo del Rincón de la Victoria y por el cauce del rio Granadilla. Donde fue fácil que se disgregarse  los 790 corredores que participaban en la carrera. Tras estos dos kilometros, se inicia una fuerte ascensión que obliga a los gemelos a trabajar sin descanso hasta llegar al km 5, primer avituallamiento.

Pasado el primer avituallamiento se inicia una bajada, con pendiente muy pronunciada, muy bien indicada y con miembros de la organización atentos a cualquier percance. La bajada no es muy larga, y rápidamente comienza otra ascensión que te deja sin resuello. Coronado este segundo repecho, km 8, inicias la bajada que se deja correr, aunque a ratos con zonas muy sueltas que hay que estar atentos.

Llegas otra vez al cauce del río Granadillas y tras unos metros aparece el avituallamiento del km 10.

Salida del avituallamiento y te encuentras una pared, se inicia lo que es la subida a la Capitana. La fuerte pendiente no da descanso. Encuentra para aliviar las sufridas piernas carriles que atraviesan la Capitana, pero en seguida otra vez te metes en pendiente. La Capitana se corona en el km 15, aproximadamente.

Una vez en la cima, comienza un descenso complicado y rápido, con zonas sueltas de arena. Nuevamente muy bien señalizadas y con miembros de la organización atentos a cualquier incidente.

No es todo bajada, la bajada hacia la meta, se ve salpicada por subidas cortas pero con fuerte pendiente, que hace que este tramo hasta meta sea un rompepiernas. Hay que guardar fuerzas para esta parte, o se sufre mucho … mucho.

Material utilizado

Decir que el material que he llevado va en consonancia a mi estado de forma, es decir, que correr a 12 grados, y al final estar a 18 grados, no tenía la necesidad de llevar lo que llevé, pero las circunstancias me han hecho ser precavido.

Corrí con una camiseta  hoko fuyu y encima la camiseta de mi club Sierra Bermeja Trail, llevé una mochila Nathan vapor, muy ligera y sin bolsa de hidratación, la llevaba para poder trasportar dos bidones de agua, medio vacíos, un cortavientos New Balance y una manta térmica.

La decisión de salir con mochila, cortavientos y manta térmica, va por la gran posibilidad que tenía de tener que retirarme. Mi estado de forma no es el más adecuado y ante la posibilidad de tener que salir de carrera es mejor llevar material de sobra que pasar un mal rato.

Llevé malla larga kalenji, calcetines Luber bmax, y las zapatillas que utilicé fueron las Adidas TR7. También una cinta de pelo Lurbel, cortesia de Contador de kilómetros con Tractorismo.

 

Mi carrera.

La carrera que hice fue, haciendo un símil futbolero, kilómetro a kilometro. Salí muy conservador, los 2 kilometros de llano me los tomé muy relajado, normalmente me gusta apretar para evitar atascos en las primeras zonas técnicas, pero como no sabía como me iba a encontrar, decidí ir tranquilo.

la-capitana-a-la-carrera

La primera subida, empecé a tener sensaciones extrañas, se me estaba quedando dormido el pie izquierdo. No era por frío, no tenía ni idea de que le pasaba. Los gemelos me ardían, normal por la pendiente, pero lo que no era normal es tener el pie dormido. Al llegar al avituallamiento 1, decido parar. Me descalzo y noto como la sangre entra. Leches, me había apretado demasiado la zapatilla. No hay que amputar uff que alivio jajajjajaja.

En la bajada me animo mucho, y bajo como si no hubiese un mañana, no si al final de aquí salgo herido ya verás. Pero que poco dura la alegría en la casa de un Tractor. El siguiente repecho me recuerda las fuerzas que he gastado haciendo el “Zaid” en la bajada. Me cuesta la misma vida, ese segundo repecho.

Pero como uno no escarmienta, nada más que se pone el terreno cuesta abajo, otra vez que me lanzo. Esta vez, las fuerzas se me acaban antes de terminar la bajada, menudo calentón me he pegado, tiene que oler a quemado desde la playa.

Y claro, cuando estas tieso, en el km 10 y quedan otros 11 para el final con una subida muy exigente como es la Capitana, sólo queda una cosa, resignarse y tomarse las cosas con tranquilidad. Lo mejor es que no tengo molestias, y aunque con poco gas algo tengo y parando de vez en cuando a retomar el aliento voy haciendo kilómetros.

Cuando toca bajar, esta vez me lo tomo con tranquilidad, tampoco podía hacerlo de otra forma, jejeje. Donde no hay no se puede sacar. Con llegar a meta me tengo que dar por contento.

Ya en los kilómetros finales, en las zonas de llano, parece que me animo y llevo un ritmo decente, pero es aparecer un repecho y venirme abajo. Queee largita se me está haciendo la media maratón. No veo el momento de llegar.

Al final 3h 26 min para 21km con 2.000m de desnivel acumulado. NoooComent

la-capitana-grupo-sierra-bermeja-trail

En definitiva, una carrera que merece mucho la pena. Tanto por el recorrido como por el trato que da al corredor. Es la primera prueba de la copa trail de diputación Málaga y la organización ha puesto el listón muy alto al resto de organizadores.

Si toda la copa de trail va a ser así, esto va a ser un Lujazo.

 

CLASIFICACIONES

Clasificaciones

FOTOS

Fotografias La foto del Runners

Fotografias Alberto Vigara

Fotografias Diputación Málaga

Fotografias Dorsal Sur

VIDEO DE LA SALIDA Y PRIMEROS KMS

Video de Chito Spiker de la Salida

 

 

Trail Desafío La Capitana 2015

Trail Desafío La Capitana. Un Día en el Parque Acuático.

                                  Un desafío donde La Capitana se defendió,.. con viento y agua.

Una carrera super divertida, al igual que la subida al Calamorro, si no llueve deberían regar…jejeje.  La carrera fue “un día en el parque acuático”.

Antes de meterse en faena, de describir la carrera, hay que agradecer muy mucho a la organización el trato que dispensó a los corredores. Se preveía mal tiempo y actuaron en consecuencia. No nos faltó de nada. La señalización, y mira que llovió, estaba allí. Avituallamientos, con agua fruta.. y en meta…jejejeje ..un festín.

Y si hay que agradecer a la organización, lo de los voluntarios no tiene nombre. Protección civil y demás… espectacular. A pesar de la climatología allí estaban, y no por estar, estaban ayudando, indicando por donde estaba mejor para pasar, advirtiendo a todos,.. a todoodoooosss que en esa zona había que tener una especial atención por su peligrosidad. Tira por aquí que se pasa mejor,.. ojooo que te puedes ir para la derecha… Vamos que parecía que llevabas copiloto..jejejeje  …. entre todos hicieron que la carrera la disfrutase como un enano.

En cuanto a la carrera,.. se hace durilla. Es muy divertida, la salida desde el paseo marítimo y en nada, 2 km te encuentras la primera de las subidas, el barro hace que la subida sea muuuyyy entretenida.  Mas o menos como la canción.. un pasito “pa lante” un pasito “pa tras”.  Entre la inclinación y el barro… hasta las uñas de los pies hay que utilizar para subir…jejeje.

Coronado el primer repecho, y llegando un carril, me las prometía muy felices. Ahora tocaría bajar,.. me tomo un momento de respiro,.. y me pasa un amigo, Antonio Pozo  me dice.. venga que ahora empieza la subida buena…¿¿¿ UUUMMM??? Y lo de antes?? Que has sido?? Jejeje.

Efectivamente, el carril dura lo justo para tomar aliento,… en seguida veo por donde hay que subir,… ¡¡¡¡¡Laaaaa viiiirgeeen!!!!  Haciendo el simil ciclistas,.. por las colinas se ven unas serpientes multicolores subiendo por unos sitios que parecen colgados en el aire… uuffff… y encima el barro…

Llego a esas zonas que veía, si parecía complicado desde lejos,.. ahora desde cerca no… se como se mantienen de pie los compañeros que van por delante.  Meto puntera y voy poniendo el pie en las pequeñas piedras que hay,.. esperando que aguanten. Si a los de delante les aguantan… a mi también.

Salen humo de los gemelos,.. no veaass como gritan… Y es que si  no vas con la puntera,.. te vas para abajo.

Coronado los repechitos,… que hay que decir que no eran demasiado largos,.. aun queda crestear  un poco por un carril, y … ahora… si que es bajada….

Empieza lo bueno.  O lo malo.

Si para arriba era resbaladizo .. para abajo…jejejeje…  Los chicos de protección civil,.. advierten.. ojiiitooo que esta complicadilla la bajada…. Como te lo pienses… no bajas…jejejej… así que sin pensar… Para alláááá vamooooossss.  La pendiente da juego. Mis zapatillas agarran bien,.. pero aun así… vas rebalando  como si fueses esquiando. A más velocidad… menos resbalón… jejejeje. Lo difícil es parar jajajja.

Ya abajo en el rio, remontando el rio, vas escuchando… pues ahora.. ya verás… la subidita a la capitana,.. ufff me están poniendo mal cuerpo.

En el avituallamiento alcanzo a Antonio, que ya se iba, yo tengo que hacer una parada técnica. Que ha dejado de llover por un momento,.. y parece el momento de liberar liquido …

Salgo disparado, para intentar seguir a Antonio,.. pero la pendiente me pone en mi sitio,… ufff me he pegado un calentón al principio de la cuesta… y me falta el aire…. Me lo tengo que tomar con tranquilidad, que esto es para divertirse…

La subida se que más o menos son 3 km, y luego es otra vez una bajada que promete ser divertida, quiero reservar fuerzas, para divertirme de verdad en la bajada. Que en otras carreras, he llegado tan cansado a la cima, que luego las bajadas se me han hecho un infierno.

Aparece otra vez la lluvia, pero lluvia.. lluvia.. no es…, es como un agua nieve… y llegando a la cima de la capitana… el viento y ese agüita nieve… ufff que frio.  Han montado un arco en la cima… que grandes,… el gran premio de la montaña, y hay gente animando… esos si que son unos valientes…

Ahora ya es todo para abajo dicen… pero le ponen una coletilla que no  me gusta,.. casi,..ummm ..vermos las sorpresillas.

La bajada de la capitana, no defrauda… divertida… divertida… embarrada a no poder más. Los chicos de protección civil advirtiendo… ¡¡¡¡ Cuidadooo cuidaadoooo!!! …. Hay que lanzarse… y para ya que vamos. En uno de los puntos ”divertidos”, de la bajada están los amigos del trail running malaga, haciendo fotos. Esas fotos que tanto nos gustan luego ver,.. esas… las estaban haciendo allí, estaban calados y helados… para que tengamos nuestro recuerdo, que grandes.

La bajada sigue siendo rapidísima,.. saltando de charco a charco… algún sustillo que hacen que piense en ir al suelo el alguna ocasión, pero nada… sigo en pie. Todo muy rápido.. hasta que veo a que se refería con el casi.  Menudo repechito, de esos que te quitan el aliento,… que hay que pillar impulso, y como te pares… no sigues… ufff.. cortito pero matón.

Continua la bajada y…¡¡¡¡ freeenaaaaa!!!! … que esto parece los saltos de esquí..  casi no puedo parar y me dicen… deee culooo. Salto y sigo chorrando… hasta que mis piernas dicen,.. no… y pongo mis posaderas en el suelo… y ya hasta abajo… Pienso… espero no pillar ninguna piedra… que esto es como el Aquapark… a lo bestia. Por suerte no pillé ninguna piedra,.. y excepto el orgullo y los pantalones.. lo demás intacto..jejejeje.

Ya quedaba poco… un poco más de bajada,.. que comparado con lo anterior… era cosa fácil,.. y llegamos al rio que es muuuy corrible. Me quedaban fuerzas.. así que aprieto… creo que puedo estar en torno a 3h.

En meta,.. una flipada,.. nada más entra,.. agua e isotónico. Han preparado fruta,frutos secos galletas con chocolate, fresas…. eso mientras esperas a que te den tu cerveza, cocacola y tu bocadillo calentito de carne.

En fin,..una carrera muy recomendable, y una organización impresionante. Así el año que viene no me la pierdo. Y lo dicho,.. si no lleve… que rieguen… jejeje.

 

II COPA PROVINCIAL TRAIL DIPUTACIÓN DE MALAGA

DIPUTACIÓN DE MÁLAGA Y EL CLUB ALPINO BENALMADENA, POR SEGUNDO AÑO, ORGANIZAN LA COPA PROVINCIAL DIPUTACIÓN DE MÁLAGA.

copa-diputacion

En esta segunda edición se apuesta por pruebas más populares, asequibles a participantes que se están iniciando en esta disciplina deportiva así como los consolidados. El número de pruebas se amplía haciendo que sea más flexible pudiendo ser compatibilizada con otras copas, vida familiar o laboral.

Para la temporada 2017 se constará de nueve eventos deportivos:

22/01 desafio-la-capitana 20km, 1000m+. Rincón de la Victoria
19/02 CxM Calamorro (Corta)  17Km, 1200m+.Benalmádena
02/04 Pinsapo Trail  29Km, 1700m+. Yunquera
30/04 Trail Cara Los Tajos  (A´Tajos)  17Km, 1100m. Alhaurín el Grande
28/05 CxM Alpandeire (Corta) 13Km, 800m. Alpandeire
03/06 CxM Igualeja 17Km, 100m+. Igualeja
21/10 Chamizo Trail  22Km, 1150m+. Villanueva del Rosario
11/11 Open Jarapalos 17,5Km, 960m+. Alhaurín de la Torre
26/11 Trail Sierra Bermeja (La Bermejita) 18,5Km, 900m+. Estepona

VIDEO PROMO II COPA DIPUTACION MALAGA

Para participar en la copa provincial, será obligatorio completar al menos cinco de las nueve pruebas disputadas. Todas las pruebas puntuarán siendo la puntuación total  la suma de los CINCO mejores resultados  en cada una de las pruebas.

Podrán optar a participar en Copa Provincial de Trail personas federadas y no federadas de cualquier ámbito geográfico, se deberá tener la edad mínima para participar en al menos cinco pruebas de las disputadas acorde con el reglamento de cada prueba.

Puntuaciones por prueba.
Todas las pruebas se puntuarán acorde a reglamento-federacion-andaluza-de-montana  la FAM; Independientemente de la distancia y desnivel de la prueba, cada una de las pruebas que conforman la Copa se asignará la puntuación siguiente a los corredores y corredoras participantes: 100-88-78-72-68-66-64-62-60-58-56-54-52-50-48-46-44-42-40-38-36-34-32-
30-28-26-24-22-20-18-16-14-12-10-8-6-4-2-2-2-2-2-2-2-2,etc… Siendo 100 para el primer clasificado, 88 para el segundo, 78 para el tercero y así, sucesivamente, hasta llegar al valor de 2 puntos que se mantendrá estable hasta el final de la clasificación, es decir el último participante obtendrá 2 puntos.
CAMPEONATO PROVINCIAL:

02/04 Pinsapo Trail  29Km, 1700m+. Yunquera

En el caso particular de Campeonato Provincial de Carreras por Montaña FAM, solo optarán a Clasificación de Campeonato y pódiums los Federados en un Club Malagueño o por independiente de la Provincia de Málaga.
Podrán participar federados y no federados en la prueba y puntuarán para copa en la misma pero solo optan a campeonato los anteriormente citados.

Consulta el reglamento completo en el enlace:

reglamento-copa-provincial-trail-malaga

En caso de necesitar comunicar con la organización han facilitado este mail:

Email: copaprovincialdetrailmalaga@grupoalpinobenalmadena.com