CxM ALPANDEIRE 2017

cxmalpandeire

CxM Alpandeire, que celebra su undécima edición este próximo domingo 28 de mayo. Será la quinta prueba puntuable de la II Copa Provincial de Trail ‘Diputación de Málaga’. Así lo ha dado a conocer este miércoles el diputado de Deportes, Juventud y Educación, Cristóbal Ortega, acompañado por el secretario del Club Alpino Benalmádena Irontriath y coordinador de la Copa Provincial de Trail Diputación de Málaga, José Carlos Del Toro, e Ildefonso Cózar y Judit Mena, responsables del Club Pura Aventura y organizadores de la prueba.

Esta prueba, según ha explicado el diputado, “es la carrera que más sentido da a la Copa Provincial de Trail”, ya que la competición nació con el objetivo de promocionar el deporte en los municipios más pequeños de la provincia y darlos a conocer a través del trail. De esta forma, Alpandeire, un municipio de alrededor de 250 habitantes, recibirá el día 28 a 400 corredores y sus acompañantes, “todo un reto para el municipio y los organizadores”, ha señalado Ortega.

En este sentido, José Carlos del Toro ha explicado que Alpandeire se ha volcado con la organización del evento, y que la prueba cuenta con más de un centenar de voluntarios. Además, la carrera tiene un carácter solidario, y en esta edición se propone concienciar sobre la importancia de la donación de médula.

Por su parte, Ildefonso Cózar ha explicado que el itinerario, de 20 kilómetros y 1.450 metros de desnivel, discurrirá por los senderos rurales del Valle del Genal, en los alrededores de Alpandeire, un escenario inigualable para esta prueba ya clásica que incorpora este año algunas novedades. Así, la carrera contará con un nuevo recorrido para que los participantes habituales conozcan otros parajes del Valle del Genal. Habrá una salida rápida en los primeros cuatro kilómetros seguida de una subida hasta Los Castillejos, el punto más alto de la prueba con 930 metros. En la zona de la casa de la Alcudia, los deportistas deberán enfrentarse al segundo pico para, posteriormente, cruzar la villa de Alpandeire desde su punto más bajo al más alto, situado en la explanada de la feria, donde estará la zona de salida y meta. Por su parte, las categorías cadete y júnior competirán en un recorrido de 10 kilómetros con 600 metros de desnivel.

Del Toro ha explicado que entre los participantes destacan líderes de la copa provincial como Carmen Aguilar (Trazacaminos), María Lourdes Aragón y Ángel Accino (Alpino Benalmadena Irontriath), y otros participantes consagrados como Noemí Delgado y Antonio Calletano.

Copa Provincial de Trail Diputación de Málaga

El diputado ha recordado que la Copa Provincial de Trail ‘Diputación de Málaga’ celebró su primera edición en 2016 con un gran éxito de participación. Organizada por el Club Alpino Benalmádena Irontriath con la colaboración de la Diputación y la Federación Andaluza de Montaña, la competición nació con el objetivo de cubrir la demanda de competiciones de trail running, un deporte que se ha popularizado de forma extraordinaria en los últimos años y que cada vez cuenta con más aficionados.

La primera edición comenzó en abril de 2016, y a lo largo del año recorrió los municipios de Yunquera, Alhaurín el Grande, Alpandeire, Archidona, Mijas y Villanueva del Rosario, que cerró la edición en octubre.

En esta segunda edición de la Copa, el número de pruebas se ha incrementado de seis a nueve. Rincón de la Victoria abrió el campeonato el pasado 22 de enero con el V Desafío La Capitana, que reunió a 750 corredores; un total de 780 se dieron cita en la IX CxM Calamorro el 19 de febrero; 400 corredores disputaron la Pinsapo Trail de Yunquera el 2 de abril; y el V Trail Cara Los Tajos de Alhaurín el Grande reunió a 850 deportistas el 30 de abril.

Tras Alpandeire, las pruebas continuarán Igualeja, Villanueva del Rosario, Alhaurín de la Torre y Estepona. Podrán participar personas federadas y no federadas, y será necesario completar al menos cinco de las nueve pruebas. Todas las pruebas serán puntuables, y la puntuación total será la suma de los cinco mejores resultados obtenidos. (FUENTE:  DORSALSUR )

CxM Alpandeire 2014 crónica

 

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CAMPEONATO DE ANDALUCIA CARRERAS POR MONTAÑA 2017. PEÑON XTREME. DANI GARCÍA Y NOEMÍ DELGADO CAMPEONES DE ANDALUCÍA.

Dani Garciá y Noemí Delgado se proclaman campeones de Andalucía de Carreras por Montaña 2017, en la Localidad Sevillana de Algámitas, en la carrera Peñón Xtreme.

La localidad de Algámitas, acogió este fin de semana, 6 de Mayo, el Campeonato de Andalucia de Carreras por Montaña.

Peñon Xtreme 2017

El evento deportivo al igual que en ediciones anteriores partiró desde el Complejo Turístico Camping de Algamitas (Sevilla). Donde tenía lugar tanto la salida como la meta de las dos modalidades de carreras por Montaña.

El recorrido de ambas modalidades fue el mismo en esta edición con respecto al año anterior.  La modalidad de Peñón Xtreme los 26,3 km y los 2000 m de desnivel positivo de la edición anterior.

PerfilPenXtreme2016

Igualmente, la modalidad Peñoncito contará con los 10,7 km y 900 m de desnivel positivo acumulado.

PerfilPencitoXtreme2016

Clasificación Peñon Xtreme 2017

Clasificación Peñoncito Xtreme 2017

En esta edición y debido al cambio de fechas se adelantó  cada modalidad en 30 minutos.

Siendo la hora de salida de la modalidad Peñoncito las 9:00 horas y la hora de salida de la modalidad Peñón Xtreme las 9:30 horas.

VIERNES 5 DE MAYO
18:00-20:00 H.
Recepción de participantes que hayan solicitado suelo duro y entrega de dorsales en las instalaciones del Camping El Peñón, en la localidad de Algámitas (Sevilla)
Pernocta en suelo duro, en las instalaciones del Camping El Peñón, en la localidad de Algámitas (Sevilla)
21:00 H.
Charla técnica evento deportivo PEÑÓN XTREME 2017
SÁBADO 6 DE MAYO
06:00 H.
Diana para participantes  que pernocten en el Camping El Peñón, Algámitas.
07:00-08:30 H.
Entrega de dorsales participantes en la modalidad “PEÑONCITO XTREME”, que no hayan recogido el dorsal con anterioridad.
08:45 H.
Reunión junto en el Arco de Salida de los participantes de la modalidad “PEÑONCITO XTREME”. Charla explicativa con las últimas instrucciones.
09:00 H.
SALIDA “PEÑONCITO XTREME”
07:30-09:00 H.
Apertura y entrega entrega de dorsales para las modalidad de PEÑÓN XTREME.
09:15 H.
Reunión de los participantes en el Arco de Salida. Charla explicativa con las últimas instrucciones.
09:30 H.
SALIDA  PEÑÓN XTREME
10:00- 10:20H.
Hora estimada de llegada de los primeros participantes a META de la modalidad “PEÑONCITO XTREME”.
12:15-12:30H.
Hora estimada de llegada de los primeros participantes a META de la modalidad PEÑÓN XTREME.
13:00-14:30 H.
Hora estimada de Almuerzo de Convivencia en el Complejo Turístico Camping de Algamitas
14:00 H.
Hora estimada de Entrega de Trofeos para las modalidades de “PEÑONCITO XTREME” Y PEÑÓN XTREME. Complejo Turístico Camping de Algamitas.
16:00 H.

FINALICACIÓN Y  CLAUSURA PEÑÓN XTREME  2017.

La organización corrió a cargo de El club de Montaña Sierra Sur.

Fotos Organización

WEB: OFICIAL PEÑON XTREME

ULTRA TRAIL SIERRA DEL BANDOLERO 2017

Ultra Trail Sierra Bandoleros cumple su Sexta edición y se hace mayor. Por primera vez, los corredores tendrán que conquistar las 100 millas (168km) en territorio BANDOLERO. 

La UTSB  (Ultra Trail Sierra del Bandolero ) seguirá teniendo dos trazados, aunque ambas cambian las distancias  a recorrer. La Ultra  pasa a 100 millas y la Bandolerita pasa a 86 km.

La carrera parte de la localidad Gaditana de Prado del Rey para introducirse rápidamente en la sierra de Grazalema y Libar , posteriormente se adentra en la provincia de Málaga, donde tras pasar por Ronda, recorrerá el Valle del Guadiaro para finalmente atravesar Sierra de  Grazalema-Libar nuevamente y llegar a la meta situada en  Prado del Rey.

Dos caracteristicas principales o que diferencia a esta Ultra Andaluza. La sierra de Grazalema y Libar es una de las zonas con mayor publiometría de toda España, y su suelo es roca caliza, estas caracteristicas hace que la aparición de lluvia sea casi segura y el terreno rocoso de caliza,  convierten a esta ultra en una prueba técnica y dura.

Recorrido 100 millas

Recorrido Bandolerita

ultra-sierra-bandoleros

PROGRAMA/HORARIOS

VIERNES 3 DE MARZO:

-De 10:00 horas hasta las 17:00 horas. Entrega de dorsales y entrega de mochilas Modalidad 100 Millas
-12:30 horas. Charla técnica. Carpa de Plaza Constitución.
-16:30 horas. Apertura de corralito de salida Modalidad 100 Millas.
-18:00 horas. Salida Modalidad 100 Millas.
-de 19:00 horas hasta 21:30 horas. Entrega de dorsales Modalidad Bandolerita.

SÁBADO 4 DE MARZO:

De 08:00 horas hasta las 10:00 horas. Entrega de dorsales Modalidad Bandolerita.
10:00 horas. Apertura del corralito de salida Modalidad Bandolerita.
10:30 horas.Charla técnica. Zona de salida/meta
11:00 horas. Salida Modalidad Bandolerita.

DOMINGO 5 DE MARZO:

12:00 horas. Cierre de línea de meta ambas modalidades.
12:30 horas. Publicación de Resultados Provisionales.
12:50 horas. Publicación de Resultados Oficiales tras reclamaciones si las hubiere.
13:00 horas. Entrega de Trofeos y Clausura.

Todos los actos serán en la Plaza de la Constitución de Prado del Rey si el tiempo acompaña. En caso de lluvia se realizará la entrega de trofeos en el auditorio municipal José Toro Doblas.

Dadas las más que posibles malas condiciones meteorológicas, habrá que estar atentos a los comunicados de la organización respecto a las decisiones de los jueces en cuanto al material obligatorio.

En la reglamentación se especifica:

MATERIAL OBLIGATORIO:

El material obligatorio lo será para ambas pruebas, y recordamos la obligatoriedad de portarlo encima en todo momento durante el transcurso de la prueba. Habrá controles de material a lo largo del recorrido y antes de la salida. Estos pueden ser aleatorios o a discreción. Confiamos en vuestra colaboración.
El material obligatorio es el siguiente:

*Manta térmica o de supervivencia de 1,20 x 1,20 metros como mínimo.
*Linterna o frontal con pilas de recambio.
*Dorsal de la prueba.
*Chip de cronometraje.
*Luz roja de posición trasera. Puesta durante el recorrido nocturno.
*Teléfono movil, siempre encendido, con batería cargada y con los teléfonos de la organización.
*Silbato.
*Chaqueta cortavientos con manga larga (capucha opcional)
*Depósito de agua de 1L como mínimo.
*Pantalones o mallas por debajo de la rodilla como mínimo.
*Gorra, gorro, visera o similar (se exigirá dependiendo de las condiciones meteorológicas).
*Vaso de plástico (Lo aportamos en la bolsa del corredor como obsequio)

*****Los jueces podrán aumentar el material obligatorio si las condiciones meteorológicas así lo aconsejan*****

Web Ultra Trail Sierra del Bandolero


Video Salida 2016

Video Salida Bandolerita 2016

Crónica Personal de Bandolerita 2016

 

Nos vemos el día 3 de Marzo en Prado del Rey.  #Utsb2017 #BandolerosLive


 

 

 

 

 

CALAMORRO 2017 LA HISTORIA SE REPITE

Calamorro 2017, continuamos con el día de la Marmota

calamorro-2017

Parece que el día de la “Marmota” continua, jeje. Si en 2015 titulé así mi crónica Calamorro 2015  por ser 2015 un día calcado a 2014. Pues bien, 2017 vuelvo al calamorro, después de la ausencia del 2016 y Bingo… “Un día de Perros”.

La madrugada anterior a la carrera, el día 18 febrero, fue infernal. Una fuerte tormenta descarga en la zona, y cae una  Tromba de agua cae en MálagaTanto es así, que debido a la cantidad de rayos  y a las condiciones especialmente delicadas, la organización, para preservar la seguridad de los corredores, la organización plantea cancelar la carrera.

Las previsiones, es que las condiciones mejoren un poco, y las 8.00h los organizadores pueden enviar a algunos voluntarios a revisar el estado del recorrido y de los avituallamientos. Se ponen manos a la obra, y aplazan la salida 30 min.

El esfuerzo que hacen es brutal. A las 09.00 se abre el corralito de salida y a las 9.30h dan la salida.

La lluvia continua persistente, y en ocasiones es intensa. Pero nada más dar la salida, el pelotón sale disparado.

Corredores de la carrera de 17 km y de la de 28 km (que debido a las condiciones meteorológicas sólo harían 25km) salen juntos y a velocidad de vértigo. Todos sabemos que pasado el primer kilómetro empiezan los senderos y hay que ir colocado.

Dani, Pitu, Tete, Facha rápidamente toman el mando de la carrera unos van a la de 17 km y otros a la de 28 km, pero todos los favoritos de ambas pruebas, salen en cabeza.

El trazado es precioso, una combinación de senderos complicados, carril estrecho y técnico donde se puede correr (estando fuerte),  piedras .. En fin todo lo que nos gusta.

Pero conforme vas ganando altura, las condiciones climatológicas van empeorando. El fuerte viento de levante, con rachas que alcanzan los 90 km/h hacen difícil mantener el equilibrio, y en alguna ocasión me da algún susto y me estrella contra las rocas.

La cosa no puede ir peor, pues si… si puede ir a peor, empieza a granizar, y con el fuerte viento que hay en las cretas el granizo en lugar de caer desde arriba, sube por la ladera y me pega con fuerza en la cara desde abajo. Imposible librarse de él. Mi chaqueta Salomon Bonatti funciona muy bien, pero del granizo en la cara no hay forma de librarse.

La carrera se me está haciendo muy dura, no sólo por las condiciones del tiempo, CALAMORRO es un carrerón, con pendientes fuertes y venir después de estar practicamente dos semanas parado por el resfriado, no me parece ahora tan buena idea. En los senderos con más inclinación, me voy apartando de la fila dejando pasar a otros corredores, para que apretarme si de donde no hay no se puede sacar.

La cabeza tampoco es que la tenga demasiado bien preparada para sufrir, sólo pienso en una cosa, que ganas tengo de llegar.

Ya en el  avituallamiento de la Antena, km 9,  que es el mismo que montan para Maratón Alpino Jarapalos  encuentro a Guille, de la tienda Irontriath de Málaga, con el día tan malo que hace, aquí está animando a los corredores y echando una mano en lo que puede. Hablo un momento con él, nos acordamos del mal momento que viví en aquella edición del 2015 del Maratón Alpino de Jarapalos, donde llevaba un tobillo destrozado. Hoy no llevo ningún daño físico, simplemente voy quemado quemado como un Tractor averiado.

Desde la Antena, cerro del moro, la carrera toma por un sendero que conozco bien, muy divertido, una bajada muy técnica por lo rápido que se baja  cuando tienes piernas, jejeje. Aquí digo,.. de perdidos al rio, las pocas fuerzas que me quedan las voy a gastar divirtiéndome en la bajada, y luego… dios dirá.

Me tiro para abajo disfrutando, sin guardar fuerzas, luego me voy a acordar, pero .. lo bien que me lo estoy pasando ahora jejejeje.

En mitad de la bajada, veo el sendero del Calamorro, y a los compañeros gateando para arriba, se me encoge el corazón. La he cagado con todo el equipo. Tenía que haber controlado el esfuerzo en la bajada, por ahí me va a costar la vida subir. pero justo cuando llego a la base del sendero de subida, me encuentro a un voluntario que me pregunta, ¿vas a la de 28 km o a la de 17km? yo , a la de 17 km,  le respondo, pues entonces para abajo. Me llevo la alegría del día, le doy un abrazo y sigo bajando, ahora con más cabeza, no sea que haya sorpresita.

Llego al tercer avituallamiento, que grandes los voluntarios, estar aquí con lo que ha caído, y con el día que hace…uffff no hay como agradecerlo. Un poco de chocolate, unos frutos secos, algo de agua y voy a continuar, pero… leches, si ayudando en el avituallamiento hay toda una campeona de la CCC MontBlanc categoría veterana Yolanda Fernandez  .Si es que al que le gusta esto, si no corre, echa una mano.

Le doy las gracias a los voluntarios y sigo mi camino.

Continua la bajada hacia la meta, las condiciones climatológicas han mejorado, ya no llueve, y el viento no pega tan fuerte. Bajo tranquilo, no sea que me encuentre algún que otro repechón y se me salgan los higadillos.

Ya casi llegando a meta, veo a otra voluntaria, otra CAMPEONA, ganadora de OCC Mont Blanc Veterana Toñi Rodriguez me da muchisima alegría verla, me indica el desvio, nos queda 1.5km a meta, pero nos aguardaba una sorpresita. Menos mal que la última parte de la bajada he venido recuperando, que la sorpresita son de las que te dejan las patitias tiesas.

Ya coronado el repecho, quedan 400 m a meta, al final bajo de las 3h de carrera, no por mucho, me sobran 20 segundos para las 3h, pero eso es lo de menos..jejeje.

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Segunda prueba de la Copa provincial de Trail Diputación de Málaga finalizada, después del tremendo éxito organizativo de la primera prueba Desafio La Capitana  esta segunda prueba no se queda atrás.

La organización del CALAMORRO ha sido impecable, a pesar de las condiciones climatológicas han estado de cine.

Esta Copa provincial de Trail Diputación de Málaga, se está caracterizando por tener unos organizadores excelentes, muy comprometidos y que saben lo que hacen.

 

Clasificación Calamorro 2017 17 km

Clasificación Calamorro 2017 28 km

Fotos: Deportes Diputacion Malaga

Fotos: Deportes Diputación de Málaga

Los que encabezan la clasificación de la II Copa provincial Trail son:

Sonia Vizcaino en categoría Femenina y Tete Blanco en categoría Masculina

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Próxima parada.  02 ABRIL PINSAPO TRAIL

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CALAMORRO 2015 UN DIA DE PERROS

CALAMORRO  2015  EL DÍA DE LA MARMOTA

calamorro-2015

Nada mas amanecer,  el día de la CxM del Calamorro me recordaba a lo sucedido el año pasado. Era como le peli “El día de la marmota”

Ese agua que caía desde la madrugada anterior, ese frio que calaba, esa  previsión de mal tiempo, que hacía que la organización pidiese el uso del cortavientos.Todo hacía que me acordase del año anterior.Para lo bueno y para lo malo.

Para lo bueno, por lo divertido que es la bajada de la R4 (bajada desde el cerro del moro a Benalmadena), por el barro. Y para lo malo, por el frio que se pasa en la cima del Calamorro y del Castillejo. Que llegas con el cuerpo ardiendo del esfuerzo y empapado en agua.

La verdad es que todo eso me hacía sopesar el no ir, que calarse hasta los huesos con el aire y la rasca que hacía, me apetecía lo justo.

Pero nada,… te pones a pensar, .. que la organización no se merece eso, que si yo voy a correr es porque ellos han hecho un gran esfuerzo, de balizar, de controlar, de posicionar a voluntarios y personas del Alpino Benalmadena (con el frio y el día que hacia) para que nosotros “disfrutemos”. Y que narices,… eso es una carrera por montaña no un paseo de dominguero,..jejejeje.

Había recogido el dorsal el día anterior, ya que yo podía ir el sábado, facilitas que el domingo sea más fluido la entrega de dorsales para aquellos que no pueden ir el sábado.  Así que pude ir directamente al corralito de salida. La lluvia no cesaba y la carrera tenía toda la pinta de ser un barrizal, como el año pasado.

Había optado por ponerme algo parecido al año pasado, térmica y chubasquero con una riñonera para guardar el chubasquero nada más salir. Y llevarlo por si me hace falta en los picos.

Jo como me enrollo y aún no hemos salido…jejejje.

calamorro-salida

Ya en el corralito, va a dar la salida… se da de forma digital,… con el dedo. Para que más. Ves que los de delante salen a correr… pues entoces es que han dado la salida..jijiji.

No  veas como salen… disparados. Ya me estoy acostumbrando a ver las salidas al sprint. Puff mucho bicho junto, esos se van a dar “palos” hasta en el carnet de identidad.

Yo, que estoy para “sopitas”, pongo un ritmo que no me deje demasiado fundido, la primera parte de la carrera es muy rompepiernas …nada más salir hay un cuestón del 15, para ir en un sube y baja hasta el inicio de la subida,.. un rompepiernas autentico.

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Cuando llegas a la base del calamorro, es toooodooo para arriba,.. pufff que subida más exigente, estoy metido en un grupito que me llevan asfixiado,  ayyysss si yo quería ir despacio,.. llega Francisco, del Nerja por detrás y me pasa,.. como va… intento engancharme a él, poco después Antonio Pozo, también llega y me pasa, los tengo a la vista, y así coronamos calamorro. El frio es helador,.. me duelen los dedos de las manos….

La lluvia fina, ha dado paso a un agua nieve, que se deja notar en la bajada hacia el carril de jarapalos. La bajada por asfalto, esos 300 m, machacan mucho, pero se hacen rapidísimo.

Aquí hay un puesto de avituallamiento, que valor,… estar allí con el diiita que hace.

Enfilo el carril que va hacia el cerro del Moro, carril que ya lo conozco y se que hay que tomárselo con tranquilidad,…yaaaa.. tranquilidad … aquí nadie afloja, y te metes en la dinámica y tu tampoco aflojas,.. ¡¡¡¡¡queréis parar ¡¡¡¡  A tomar por saco… con la excusa de atarme el zapato ( la vieja excusa, otras veces es el pis), me tomo un respiro… me queda poco para meterme en la subida al Castillejo, y se me va a salir el corazón por la boca. Hay que respirar que no voy a ganar..jejeje.

Llego a la base de la subida al Castillejo, y… la leche… que pendiente…. Que cantidad de barro, que complicada es la subida… Ya dije el año pasado cuando pasé por ahí … aquí viene el año que viene rita,… pues rita no… yo era el que estaba allí otra vez… acordándome de que no tenía que haber venido… ayyyssss que dolor de patas llevo. Esto no puede ser peor…

Que dice la ley de Murphy??… que siempre puede ser peor… ¡¡¡¡se pone a granizar!!!! … y con fuerza… menos mal las cuerdas fijas que había puesto la organización, con la granizada, no estaba la cosa como para andar con tonterías , pegarse un resbalón y hacerse daño allí arriba.

Llegando a la cima del Castillejo, veo a Fernando Nadal,  la viiirgen… ya el año pasado estaba allí también, pero lo de hoy… sabes que está granizando? Le pregunto,… Me lo dices o me lo cuentas,… joder… que valor y que güevos.

No era el único que estaba, un grupo de voluntarios estaban en la cima, para ayudar… queeee grandes…

Una vez coronado el Castillejo, hay una bajada muy rápida que te deja en la carretera de las antenas (repetidores de Mijas) o cerro del Moro, ahí hay otro puesto de avituallamiento. Es el que se pone en la carrera de Jarapalos y que yo conozco tan bien,..jejejje.

Desde allí, hasta Benalmádena, la meta, es una bajada técnica … un pedregal para que nos vamos a engañar con eso de técnico … Entre el agua y las pocas fuerzas, voy con muuucho cuidado… como cuando acaricias a un puercoespín.

Aun así … tengo un par de sustillos, y a mitad de bajada un sustazo,… en un descuido le he pegado una patada a una piedra, que pienso que me he roto un dedo, lo bueno del frio es que ni sientes ni padeces, si me paro… me van a tener que sacar, y ya queda poco.

Intentando proteger el dedo, estoy modificando mi forma de bajar,.. y me he comido dos piedras con los talones que me hacen ver las estrellas. Ajuu Ajuuu…. Menos mal que estoy llegando a la parte más llana y me queda poquito.

Ya en el asfalto, a 300 metros de la meta, mi correr es parecido al caminar de Chikito.. nooo puedooorrr…

La llegada a meta, con el avioncito, no refleja como iba,.. me dolía todo,… me dolía y me duele, que mientras escribo aun  me duelen los gemelos.

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Al final, el golpe en el dedo, no fue nada, ni un morao siquiera, más el susto que otra cosa.

avioncito-iii

Para finalizar,… los del Alpino Benalmádena si que saben de organizar, nos tienen reservado el pabellón de deportes para un picoteo, y un arroz.

Enhorabuena a toda la organización, da gusto participar en las carreras que organizáis.

Gracias.

 

JIMERA TRES TRAIS 2017

Jimera Tres Trails, una carrera difierente. 

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CARRERA POR ETAPAS.

Jimera Tres Trails es una prueba de Trail Running larga distancia en semi-autosuficiencia por etapas en la que pueden participar todas las personas que el primer día de la prueba tengan 21 años cumplidos y que habiendo completado satisfactoriamente el proceso de inscripción cumplan todos los requisitos exigidos por la organización.

La prueba se realizará a pie por montaña (sendas, caminos, carretera), desarrollándose los días 17 de febrero de 2017 a partir de las 19h con la recepción de los participantes hasta el domingo 19 de febrero de 2017 al finalizar la entrega de trofeos y despedida de los participantes. Se establecen 2 días y 3 etapas cronometradas (18 de febrero 2 etapas y 19 de febrero 1 etapa). Las distancias a recorrer cada día sarán aproximadamente Etapa 1; 25 km, Etapa 2; 13 km, Etapa 3; 32km.

Etapa 1 El Tren.

24,2 km  Desnivel Positivo: 1100m   Desnivel Negativo: 900m

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Track de Etapa 1 El Tren

Etapa 2  La Noche.

12,5 km Desnivel Positivo: 510m Desnivel Negativo: 510m

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Track Etapa 2 La Noche

Etapa  3  Libar

31 km Desnivel Positivo: 1260m Desnivel Negativo: 1070m

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Track Etapa 3 Libar


PROGRAMA DE CARRERA

REGLAMENTO

VIDEO PRESENTACIÓN

ARRANCA UTMB 2018

NORMATIVA Y FECHAS DE PREINSCRIPCIÓN PARA LAS PRUEBAS DEL UTMB 2018. POCOS CAMBIOS.

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UTMB®, CCC®, TDS®, OCC

Fechas de inscripción

El periodo de inscripción estará abierto del 14 de diciembre de 2017 al 3 de enero de 2018 durante el cual todos los candidatos cumplimentarán una ficha completa, carreras puntuables incluidas, para la carrera que elijan.

Pre-inscripciones: esta ficha será validada por un pago mediante tarjeta bancaria de 50 euros de arras (pago seguro en línea). Este pago se reembolsa automáticamente si no se es seleccionado en el sorteo.

Inscripción sin sorteo (prioridad de inscripción) e inscripción élite: la inscripción será validada mediante el pago completo de los costes de la inscripción (pago seguro en línea – excepto para los corredores élite que se beneficien de una inscripción gratuita).

Carreras calificativas

La inscripción en cada carrera sólo es posible para los corredores que hayan finalizado previamente carreras inscritas en la lista de prueba puntuables del UTMB® entre el 1 de enero de 2016 y el 31 de diciembre de 2017 :

LISTA CARRERAS PUNTUABLES

UTMB® : 15 puntos adquiridos entre el 01/01/2016 y el 31/12/2017 (en 3 carreras máximo)
CCC®: 8 puntos adquirido entre el 01/01/2016 y el 31/12/2017 (en 2 carreras máximo)
TDS®: 8 puntos adquiridos entre el 01/01/2016 y el 31/12/2017 (en 2 carreras máximo)
OCC : 4 puntos adquirido entre el 01/01/2016 y el 31/12/2017 (en 2 carreras máximo)

Los finishers 2015 de las carreras del UTMB® pueden también utilizar estas carreras como pruebas puntuables.

Inscripción sin sorteo y coeficiente 2

Inscripción sin sorteo

Los corredores rechazados 2 veces en los sorteos de 2016 y 2017 para la misma carrera podrán inscribirse a título individual en la misma carrera en 2018 sin pasar por el sorteo a condición de disponer de los puntos necesarios para 2018). Para beneficiarse de esta ventaja, es imperativo inscribirse en el plazo previsto.

Para beneficiarse de la ventaja, deberás conectarte el espacio del corredor utilizado los años precedentes.

Coeficiente 2

Los corredores rechazados en el sorteo de 2017 se benefician a título individual de un coeficiente 2. Esta ventaja dobla sus posibilidades de éxito en el sorteo de 2018 (a condición de elegir la misma carrera que en 2017 y a condición de ser titular de los puntos necesarios en 2018). En términos de probabilidad, el coeficiente 2 es rigurosamente idéntico a un sorteo clásico en el que el corredor tendía 2 boletos.

Estos corredores deben pre-inscribirse durante el periodo de pre-inscripción mencionado más arriba. Si no os pre-inscribís en el lapso de tiempo previsto, la ventaja se perderá.

Elite internacional

Con el interés de un justo reconocimiento de los atletas de alto nivel y de una gestión equitativa de las inscripciones, reservamos plazas a los élites que lo solicitan, según criterios precisos y basados en su índice de rendimiento ITRA.

Los corredores deben inscribirse entre el 14 de diciembre de 2017 y el 3 de enero de 2018.

Nuestro sistema permite detectar automáticamente a los corredores élite en función de la conexión con la base de datos ITRA.
Si no eres reconocido automáticamente como corredor élite, te sugerimos enviar un correo electrónico a info@utmbmontblanc.com

  UTMB® CCC®/TDS®/OCC
  Hombres Mujeres Hombres Mujeres
Inscripción sin sorteo gratuita >870 >770 >820 >720
Inscripción sin sorteo pagando >770 >670 >720 >620
O corredores que estén entre los 3 primeros de su país

Los corredores que se correspondan con estos criterios pueden beneficiarse de las condiciones de inscripción citadas más arriba, a condición de disponer de los puntos necesarios en 2018.

La inscripción para los élites no es automática, todos deben realizar su propia inscripción.

Inscripción en grupo/pareja

Es posible pre-inscribirse en grupo (mínimo 2 personas, máximo 12 personas por grupo) con vuestro cónyuge, compañeros, etc.
El único interés de la inscripción en grupo es tener el mismo resultado en el sorteo para todos los miembros del grupo, positivo o negativo.
Las probabilidades en el sorteo es la misma para los corredores pre-inscritos individualmente o en grupo.

El primer miembro del grupo que se pre-inscribe debe clicar en “Inscripción en grupo”. Obtendrá entonces un número de grupo que deberá comunicar a lo demás miembros. Después cada corredor debe acceder a su espacio del corredor individual, clicar en « inscripción en grupo », indicar el número de grupo transmitido por el primer miembro del grupo y finalizar la pre-inscripción.

Un grupo puede estar compuesto por corredores pre-inscritos en carreras diferentes (menos la PTL®). En ese caso, el grupo participa en el sorteo de la carrera en la cual el porcentaje de posibilidad de ganar es más bajo.

Cualquier corredor que se beneficie de alguna ventaja (coeficiente 2 o inscripción sin sorteo) que elija inscribirse en grupo pierde esta ventaja

Sorteo

Si la cantidad de pre-inscritos en una carrera es superior al número máximo admitido de corredores, se organizará un sorteo.

Los resultados serán comunicados el 11 de enero de 2018 a las 10:00 (hora de Paris) en la lista de inscritos y en vuestro espacio del corredor en nuestra web http://www.utmbmontblanc.com, y confirmados por e-mail.

Sorteo positivo

Los corredores ganadores en el sorteo disponen de un periodo de 14 días, del 11 al 24 de enero de 2018, para finalizar su inscripción definitivamente, pagando mediante tarjeta, el resto del importe de la inscripción y facilitando toda la documentación solicitada.

La inscripción será definitiva en el momento en que todos los elementos obligatorios son cumplimentados (declaración de honor, certificado médico, elección del lugar de retirada de dorsal, reserva de transportes) a partir del momento en que estos servicios sean accesibles en el espacio del corredor.

Las personas que no finalicen su inscripción como muy tarde el 24 de enero de 2018 la perderán, el pago queda para la organización y no será posible beneficiarse de ventaja (coeficiente 2 o inscripción sin sorteo) para el sorteo del año siguiente.

Sorteo negativo

  • Corredores que no se benefician de un coeficiente 2

Los perdedores el sorteo verán reembolsados sus 50 € de arras.
Se beneficiarán en el sorteo del año siguiente de un coeficiente 2 que doblará sus posibilidades de éxito, a condición de volver a inscribirse en la misma carrera (la reinscripción no es automática) y de disponer de los puntos necesarios en 2018.

  • Corredores que se benefician de un coeficiente 2 (= perdedores del sorteo de 2017)

En caso de segundo fracaso en 2018, podrán inscribirse con prioridad en 2019 (sin pasar por el sorteo) en la misma carrera que en 2017 & 2018, a condición de poseer los puntos necesarios en 2019.

La atribución de estas ventajas (coeficiente 2 o inscripción sin sorteo) es efectiva desde el momento en que las carreras puntuables aportadas por el corredor son validadas.

Control de las carreras puntuables

Todas las carreras puntuables utilizadas por los corredores para finalizar su inscripción son verificadas en base a los resultados oficiales de las carreras.
La organización tiene en cuenta el resultado individual de cada corredor (del mismo modo para las carreras en relevos o equipos).

En caso de declaración inexacta de las carreras puntuables, no conforme al reglamento o falsa, la organización se reserva el derecho de anular la inscripción del corredor sin reembolsar el depósito y suprimiendo su ventaja para el año siguiente (coeficiente 2 o inscripción sin sorteo) en caso de sorteo negativo.

Las carreras puntuables son gestionadas gracias a un reglamento propio.

Derechos de Inscripción del corredor

Al inscribirse, cada corredor se compromete a:

  • Declaro haber leido y entendido el reglamento de la carrera y el documento de la etica del UTMB® (disponibles en http://www.utmbmontblanc.com)
  • Comprendo y acepto las condiciones de participación que figuran en el reglamento
  • Me comprometo a respetar dicho reglamento en todos sus puntos
  • Me comprometo a respetar escrupulosamente el documento de la ética del UTMB® y hacerlo respetar
  • Me declaro informado de todas las contra-indicaciones medicas que la presente carrera puede generar y descargo a la organización de cualquier problema que pueda surgir durante la prueba que no se considerará negligencia de parte mia.
  • Reconozco estar informado de que en caso de declaración inexacta de las carreras de referencia, no conforme al reglamento o falsa, la organización se reserva el derecho de anular mi inscripción sin reembolso del depósito y de suprimir la ventaja para el año siguiente (coeficiente 2 o prioridad) en caso de sorteo negativo.

Para más información:

WEB UTMB

MARATON SEVILLA 2015. LA DUREZA DE LA MARATON

Maratón de Sevilla.  La dureza de la Maratón.

11.500 corredores, 11.500 historias y aventuras. Esta es la mía.

Empezar diciendo que ha sido un poco una locura, entre comillas, no tenía esta carrera en mis planes, pero por cosas que suceden, uno de los patrocinadores de la carrera, Cruzcampo Radler, me proporcionó un dorsal para participar en esta Maratón.

Viendo que, aun no estando en condiciones óptimas para afrontar esta distancia mítica  podía concluirla, y me apetecía probar esta carrera,  acepté la invitación

Tenía 2 semanas para poner el cuerpo lo más fino que pudiera. Y así comienza esta aventura. Con entrenamientos exprés, y mucho respeto.

maraton-sevilla

No era el único del club que realizaba la prueba sevillana, así que el día antes de la carrera, nos reunimos la mayoría para hacernos unas fotos, retirar nuestros dorsales y dar un paseo por la capital hispalense.

grupo-maraton

Quizás esto es lo más bonito de la maratón, esas reuniones con los compañeros que van a participar, contándose anécdotas, miedos, incertidumbres… y… el respeto de todos a esta distancia…

Voy a lo que voy, a describir lo que es Maratón Sevilla.

Como os cuento, la entrega de dorsales, a la cual voy el día antes de la carrera, es en el palacio de congresos de Sevilla, y se hace muy rápido, han montado una feria del corredor fantástica. Y a uno se le van los ojillos con todo. Una vez con el dorsal y las fotos de rigor, vamos para el centro, una vueltecita y para el hotel. A descansar.

despegando

Yo creo que la noche previa a todos nos pasa, no es mi primera maratón, y esa noche toca no dormir,.. dar vueltas en la cama. Y mira que quiero ir tranquilo, a terminar y ya está. Pero la distancia, esos km, el dolor de piernas que vas a tener, todo hace que esa noche, se pase regular, por lo menos en mi caso.

Ya cuando te levantas y vas para la salida, ves la dimensión de este evento, uff que pasada.. cuantísimos corredores,  pufff cuanta prensa,.. y cuanta gente para ver la salida… Que espectacular. Me pongo de los nervios.

Soy de los que nervios …necesita soltarlos, … en un WC, jejeje .. y en el último momento… último apretón, que le voy a hacer, jejeje… Ya solucionado este tema, me tengo que dar una carrera para estar en mi cajón de salida antes de que se inicie carrera. Llego con el tiempo justito… y vaaamoonooooossss.

11.500 personas a la carrera,  2 minutos en pasar por el arco de salida, pero desde ese momento.. se puede correr sin problemas, son 4 carriles los que han utilizado para la salida y absorbe perfectamente a la multitud de participantes.

Así pasan los primeros 4 km,.. disgregándose el grueso de corredores en una interminable fila, que llegando al km 5, al paso por el puente de San Telmo, se produce una de las imágenes espectaculares de esta carrera,  frente a mi el casco histórico de Sevilla, a la izquierda la torre del oro y al frente el real alcazar, menudo subidón que da eso. Realmente estás aquí.

Cruzas el puente y tomas la rivera del Guadalquivir, las vistas son magníficas, y que decir de la cantidad de personas que están esperando a ver el paso de los corredores. Realmente los primeros 9 km de carrera ni te enteras.

Hasta que no pasas el km 10, vas muy arropado por el público, y las piernas van solas. Sin quererlo me he metido en ritmo, como en la maratón de Málaga de diciembre, y he pasado en 50 min el 10.000m, voy cómodo, pero quiero guardar fuerzas para el final, que la experiencia en Málaga fue muy mala.

Los km pasan y me encuentro muy a gusto, quizás estos km del 10 hasta el 14 son los que más relajado voy. Perece que voy reservando y no fuerzo nada.  Paso el km 15, en 1h 17. A 5.03 creo que voy rápido .. pero como voy bien.. no me preocupo. Hago mis cuentas… en 2h 40 me puedo plantar en el 30 y  sería ponerme en 3h 45 en meta. Ummm me animo mucho. Quizas demasiado.

Intento bajar el ritmo, pero voy muy contento y mi corazón manda. La cabeza parece que me la he vuelto a dejar en el hotel.

Del km 15  a la media maratón, discurre la carrera por avenidas amplias y muy largas, donde se pierde la vista, son muy fáciles de correr, siempre vas con otros corredores a un ritmo parecido.  Me aproximo a la media maratón. Paso … ufff sigo bien  1h 48 Me animo muchísimo. El cuerpo responde. Y el ritmo continúa bien.

Pero algo cambia, en el km 22.5, en ese avituallamiento, hago como venía haciendo, un poquito de agua, en carrera a traguitos cortos.  No mucha cantidad que cada 2.5 km hay avituallamiento. Pero prácticamente terminado el avituallamiento, noto mucha sequedad en la boca. Que raro.

Del 23 al 25, voy con la boca seca. Y se me están cargando las piernas, normal.. llevo 25 km, llega el avituallamiento… y tomo agua al principio del mismo, y de las ultimas mesas  también, pero tengo la misma sensación. La hidratación me dura 500 metros.

Mi cuerpo empieza a notar que la cosa no va tan bien como pensaba. Entramos en la Avenida San Francisco Javier, y aluuuciiinaaaaaa… Sevilla se ha echado a la calle, esa avenida parece un túnel, como cuando los ciclistas están en un puerto de montaña, queda un pasillo para pasar entre una marabunta de personas.. ¡¡¡¡Queee suubiiidoooon ¡¡¡¡ los niños, ponen sus manos, para que se las choques,.. todos gritan, unos gritan Esteeeponaaaa… (la camiseta) otros tu nombre (que venía en el dorsal). Yo voy muy justito de fuerzas. Pero estos ánimos hacen que duelan menos las piernas.

He bajado el ritmo que llevaba, por no poderlo mantener,.. pero aún llevo un correr “digno”, y paso el Km 30 con 2h 40. Voy clavando los tiempos que me pueden llevar a 3h 45.

Se acerca la avenida de la palmera, y el puesto de avituallamiento del km 32.5. Sigo sin hidratarme bien, y aquí decido… parar.

Llego al puesto y cojo el vaso, hago ese avituallamiento caminando, despacio… Necesito que me entre y asimilar el líquido. Tomo otro vaso, un poco de Aquarius. Y me sienta fenomenal. Retomo mi correr, y creía que había solucionado el problema.

Troto otra vez dignamente, y parece que el cuerpo ha agradecido ese líquido. Hago los km del 33 al 35, de forma tranquila, aunque el cansancio lo noto, voy animado.

El avituallamiento del km 35, hago lo mismo, paro… camino e intento hidratarme lo mejor posible. Pero cuando arranco,..uuummmm las sensaciones no son las mismas. Las piernas no sólo me pesan una barbaridad si no que me cuesta lanzarlas, la zancada se reduce a la mínima expresión. ¡¡¡ Veeenga.. sólo quedan 7 km ¡!!

Entramos por el parque de Maria Luisa, y allí había muuchiiisiiimaa gente… gritaban… vaamoosss…  Pero las piernas definitivamente.. han dejado de funcionar.

La cabeza, que creía me había dejado en el hotel, entra en acción. Con las piernas totalmente bloqueadas, hace que aunque trotando de forma precaria, siga avanzando. No te pares… vamos continua.. El km 36 se me hace eterno.  Aún quedan 6 km… Esto no va a poder ser.

Intento no pararme, pero… el bloqueo de piernas hace que me tenga que parar. Pienso en dejar la carrera… Jodeeer a 5 km y medio.. sería una lástima.

A estas alturas, empieza a darme igual el tiempo,.. vamos… sigue… Veo el km 37.. troto se que cerca está el avituallamiento,.. voy pensando… despacito .. como cuando haces descarga después de una paliza.

En ese puesto de avituallamiento, me lo tomo con calma. Bebo,.. La barriga parece una pecera. Esta paradita,.. y el despreocuparme del reloj, hace que le de otra oportunidad a terminar.

Nuevamente corriendo, muy despacio, pero cada paso que doy estoy más cerca del estadio de la cartuja.  El km  38,.. venga que son 4 … sólo 4 km, y el último es casi el estadio.

Enfilo ya para el puente de la Barqueta, el estadio se ve a lo lejos,.. a lo muuuyyy lejos. Eso es ya casi km 40, y en lugar de subidón, me da bajón.  No puedo… me pongo otra vez a caminar,..  hago, la mini subida del puente, caminando. Una moto de organización se pone detrás mia, y me anima… vamoooss valiente,… lo tienes… no se aparta..  sigue a mi lado… sabe que lo estoy pasando muy mal. Consigue que me ponga otra vez a trotar… me pasa y se va a animar a otros corredores, que van delante mia, y también van con la tortura.

Parece que no, pero que alguien te anime en esos momentos, te da la vida. Veo como se acerca el estadio, y ahí los corredores que han terminado, y el público, hacen que hasta la entrada al estadio vaya emocionado, roto, pero emocionado.

La rampa de bajada al estadio, es un martirio, temo que encima se me suban los gemelos y entre a cuatro patas,.. pero no… llego a la pista de atletismo, y miro el reloj,.. voy a bajar de 4 h… no me lo creo.

Con todo lo que he tenido que remar para llegar,.. y voy a bajar de 4 h… bueno… bajar si consigo achucharme esos 300m que quedan para meta. Y como un Gilipollas,.. me achucho.. y entro en meta  3h 59 55.

Termino,.. fundido, como en Málaga, creo que voy a necesitar ayuda. Y los del puesto de asistencia me preguntan, pero… ufff… no dan abasto … muchos corredores entran en muy malas condiciones. Les digo que puedo seguir,.. que sólo necesito hidratarme y abrigarm

Así que continuo, para dentro del estadio, que lo tenían montado de una forma espectacular. El interior del estadio de la cartuja hay un montón de “estaciones”, con agua y bebida isotónica y me dan un plástico para abrigarte.

Continúas y te dan una bolsa con fruta y más agua. Y un poco más adelante, cocacola. Voy hidratándome,.. pero la barriga es como una piscina. Llego al puesto de la cocacola… doy dos tragos y mi cuerpo entra en ebullición …

Sale de mi, todo el líquido acumulado en la barriga, menos mal que he podido soltarlo en un contenedor, que si no  hago una piscina “olímpica”.

Se acerca una corredora que me acerca un clínex para que pueda limpiarme, la solidaridad en este deporte no deja de admirarme. Me deja un par de clínex más, que el grifo no ha terminado de cerrarse.

Me voy recuperando y salgo del estadio, allí veo a otro corredor en circunstancias parecidas a las mías, soltando liquido por boca y nariz.

Me acerco y le doy los clínex que me sobraron. Hoy por mi,.. mañana o en 5 minutos por ti.

Ya fuera del Estadio, con una de las compañeras que había hecho su primera maratón, Eva, que además estaba super contenta, y esperando a otra de las campeonas, mi mujer… van llegado compañeros, llegan Jorge y Antonio, este último  también terminando su primera maratón.  Todos muy contentos, y doloridos… Y aparece Eva,.. mi mujer… que también ha sudado tinta china para terminar..

Como se dice por ahí,.. que bonito suena y no veas la dureza del maratón.

ZEGAMA 2017

Donde hay barro hay alegría.

Este será mi cuarto intento de inscripción en esta carrera, el periodo de preinscripción comenzará el 16 de Enero del 2017 y finalizará el 03 de Febrero. Será la cuarta vez que me preinscriba.

zegama-2017

Todos los años es un proceso similar. Se abre un perido de preinscripción, donde una vez formalizado, te dan un número de participación en su sorteo. Este año este periodo es del 16 de Enero al 03 de Febrero.

El número de plazas a cubrir son 500. Que es el número máximo de corredores que pueden participar en este maratón de Montaña. Pero no todas esas plazas se sortean.

La organización se reserva 150 dorsales, para sus compromisos organizativos, que son muchos los que conlleva este evento.

Otras 125 plazas, están destinadas a participantes que hayan competido en once ediciones anteriores y queiran participar en la decimosexta edición de la carrera, y para corredores con los mejores tiempos en las dos ediciones anteriores, (2015 y 2016).

Por lo que las plazas a sortear son 225, que son las restantes hasta completar los 500 corredores.

Pero, no todos tienen las mismas opciones en el sorteo. Los corredores que se inscriban a la maratón por primera vez, obtienen un número para el sorteo, pero aquellos corredores que se hayan preinscrito en años anteriores y no consiguieron plaza, tendrán un número para el sorteo por cada preinscripción realizada, desde la última vez que fueron afortunados en el sorteo. En mi caso, 4 años intentandolo, tendré 4 números para el sorteo.

Una vez realizado el sorteo, los afortunados, tendrán un plazo máximo para abonar las tasas de la inscripción, si no lo realizan en tiempo y forma, esa plaza será asignada a otros corredores, en riguroso orden del sorteo. También se asignarán los dorsales que causen por uno u otro motivo.

Aunque todos los porcentajes están en contra, seguro que me toca. Vamos Zegama, que donde hay barro hay alegría.

Pagina Web Zegama

Zegama vs Carrerasdemontana.com

¿Crónica de Carrera? (pendiente de el año que corra)

 

UT GRAN VUELTA VALLE GENAL 2013

MI PREMERA CARRERA ULTRA TRAIL .

LA CONQUISTA DEL MOLINO DEL CAPITAN

 

116 km con 12500 m de desnivel. Con la subida al molino del Capitán en el km 98 de carrera

Quería empezar a contar desde que se me pasó por la cabeza  hacer esta carrera, allá por el mes de mayo. Que una carrera como esta, necesita muchísimo tiempo de preparación y de reflexión. Pero han pasado tantas cosas en esta carrera, que si empiezo por ahí, necesitaría un libro, en lugar de una crónica.

 

Empezaré a contar, desde que a las 05:20h, en un lugar del valle del Genal, cuyo nombre es … Jubrique, se  se abre el control de mochilas y el spiker pone la música a tope… Siiiii A las 05.20 de la mañana, música a tope en el centro del pueblo… ahhhh, si lo hacemos en Estepona…. Jijijiji.

jubrique-1

Entre los nervios y el madrugón, que Pedro había puesto el despertador a las 04:00 h, había dormido, 3 horas paso el  control de mochilas, cafelito para pasar los últimos nervios, y preparados para la salida.

Llega el momento, abren el corralito de salida, los pelos se me ponen de punta, un sudorcillo frio recorre mi nuca. Lanzan fuegos artificiales, estoy muy emocionado, y no me lo puedo creer, donde estoy, donde me he metido.
El spiker, no ayuda a que se me baje la emoción, es más la incrementa, (podéis ver esos momentos del spiker en youtube). Empieza la cuenta atrás ..10..9..8…. Un par de cohetes dan la salida en el 0.. Y allá vamos… Un pueblo entero en la calle nos despide a las 06:00h y un grito unánime, os esperamos a la vuelta.
Una marea de lucecitas blancas, enfilan las calles de Jubrique en dirección a Pujerra . La lluvia nos acompaña en la salida y en los primeros kilómetros. Yo siguiendo los consejos de Antonio Tineo y de Pedro Jesus Dominguez , me olvido de todo y voy a mi ritmo. No quiero forzar,  que la carrera es muy larga y es el devenir de los kilómetros el que marcará en que grupo podré ir. Y  así lo estaba haciendo. Corría el llano, el poco que había, también en las bajadas, y las subidas con mucha tranquilidad para no cargar las piernas, como me había dicho Juan Ramón.
jubrique-4
La lluvia desaparece y nos metemos en una niebla que,  siendo aun de noche, y que sólo voy iluminado por la luz del frontal, no se ve nada. Y así nos plantamos en la base del primer gran escollo de esta carrera. La subida, por el cortafuegos  del Jardón. Que nos llevaría a la altura máxima del recorrido 1.158m. Primer calentón, primer punto de control y primer avituallamiento. Pienso, ufff la subida más complicada ya está hecha (jajajajajaja, ahora se me va una carcajada, no me quedaba nada, y este cortafuegos, juego de niños).
Sin mucho más que pensar, correteamos 200m y, waaalaaaaa… aunque ya había hecho esa bajada, en un entrenamiento, por la noche impresiona más. Cuando ves las lucecitas rojas de tus compañeros, alliiii aaaabaaaajoooooo. Y el cartelito que hay a la derecha no anima mucho, “Bajada Peligrosa”,  ayyyy madre, y esto acaba de empezar, que voy por el km 10 y me quedan 106.
Tras la bajada, del Jardón, entramos en el carril que nos conduce a la carretera de Pujerra, esta es una zona muy corrible y vamos rápido. Me asusto del ritmo que llevamos, que aún queda mucha carrera, y mucha cuesta.
La entrada en Pujerra, fue apoteósica, un montón de personas aplaudiendo, animando, dando ánimos, tanto es así que me creía que llegaba a la meta y que era el primero, vi un cinta de protección civil y me fui a por ella, pensando que era la meta, aysss que ilusión la mia, los bomberos me querían hacer el control antidoping, jejeeje.
vuelta-valle-iii
La salida de Pujera, no fue menos, nos despedían como si fuésemos familiares suyos. Pufff, que personas tan amables, con lo temprano que era.  Me voy de allí, camino de Igualeja, con una sonrisa y con mucha alegría de ver lo bien que me habían tratado.
El tramo que va a igualeja, comienza con una subidita, que se las trae, y como lo se, pongo mi marchita, tranquilito, sin castigar mucho los cuádriceps ni los gemelos, y pensando en la bajada tan divertida que venía luego. Es un cortafuegos dividido en dos tramos, y me tiro de cabeza, escucho un grito, ¡¡¡que te vas a destrozar las rodillaaass… ¡!! Pero es que esa bajada es para divertirse, y a que he venido yo? Sólo a sufrir? Nooo, que tiene que existir momentos de diversión. ¡¡¡Que dos rampones de bajada!!!, ¡¡¡ que divertidos!!!. Ya concluida la diversión y en un tramito de asfalto llegando a Igualeja, saco mi planing, que la organización me envió, con el menú del siguiente avituallamiento, que detalle por su parte.
Flipaaaa, al igual que en Pujerra me encuentro un montón de voluntarios que gritan, animan, me tratan como si fuese una figura, un famoso, o yo que se… vamos que me vuelvo a tirar a las cintas de protección civil,… como si hubiese ganado la carrera, tanto animo que me dan que creo que he ganado otra vez la carrera. Pienso como esto sea en todos los pueblos a ver  quien es el guapo que abandona la carrera. A la salida, vuelven gritos y vitores… ojuu me siento importante.
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Esto no decae, llego a Parauta y más de lo mismo, me estoy creciendo. Ya se como se siente los famosos, hasta los chiquillos de los pueblos te acompañan corriendo a tu lado los últimos metros del avituallamiento. Así no me pierdo. Aunque no sería por flechitas, como para equivocarse, no se si había alguna de, tira pal otro lado que por aquí no es, que sería la única que faltaría.
Datiles, gominolas, frutos secos, agua e isotónica nos esperaban en Parauta, no si al final engordo en la carrera. Y eso que será en Cartajima, nuestro siguiente destino, es  donde nos van a dar de comer “solido”.
De camino a Cartajima, vuelve a aparecer el agua, ummm con lo bien que estaba portándose el tiempo, que desde el Jardón no caía una gota. La lluvia no es muy intensa, pero cala. Y las piernas ya tienen casi 40 km. Empieza a rondar por la cabeza  la idea de que la cosa se puede poner fea.  El último kilómetro antes de llegar a Cartajima, tiene su dureza, y si le añadimos agua, la cosa se complica. Pero ya escucho los gritos, .. ¡¡¡que vienen más… ¡!! Aplausos, gritos… ofuuu que subidón me da. Las flechitas, puestas por la organización, y los chiquillos corriendo, me llevan a una avituallamiento que parece un buffet.
Primera mala, malísima noticia del día, mi amiga Francisca Moreno, se ha resentido de su lesión y no puede continuar. Ha hecho los últimos km de la subida a Cartajima con muchísimo dolor, y tiene que abandonar. Pero a esa mala noticia, le va a acompañar una muy buena, un amigo suyo, llega y  sin saberlo se va a convertir en mi compañero de aventura hasta la línea de meta, Fernando Nadal.
Queremos quedarnos un rato más con Paqui (Francisca Moreno) pero nos dice que está bien y que salgamos antes de enfriarnos más, que la lluvia no cesa, y el cuerpo se enfría rápidamente. Nos abre su mochila para que tomemos lo que necesitásemos.  Salimos camino de Juzcar, con los vítores de Cartajima y con el mal cuerpo de ver como una lesión puede dar al traste con toda tu preparación para una carrera. Pero seguimos… que los Pitufos nos esperan… Ritmo que este tramo es corrible 100 % y Juzcar es el único pueblo que nos recibe en bajada, jejejeje.
Al estar tan cerca Juzcar de Cartajima, este avituallamiento lo hacemos super rápido. Nos hacemos  la foto con los pitufos, que tenía preparada la organización, un poco de naranja y la subida de Faraján nos espera.

Los bomberos, que vuelvo a cruzármelos en este pueblo, me miran raro. Este es el que viene con copillas de más, pensarían. Pero se les va de la cabeza cuando llegan, el trio de chicas con el que nos cruzábamos constantemente y se les abrazan. Ya sabían que lo de la cabeza fatal es cosa de todos los que corremos, jejejejee.

Aquí.  Sí, aquí comienza la carrera. Hasta ahora, sólo era calentamiento. Ahora vienen la bajada camino de Faraján, la subida al pueblo, tremenda. La larguísima bajada de Faraján al genal, cruzar el genal y ver como está la primera parte de la subida a Alpandeire, que en verano, cuando pasé por allí, un escalofrío me recorrió el cuerpo. Este tramo como llueva lo voy a flipar. Y estaba lloviendo. A ver lo que me encuentro.Uff, la subida está complicadilla, muy resbalosa. Aquí me dio un pajarón en agosto, tremendo. Me quedé sin fuerzas hoy voy mucho mejor. No hace calor, el tiempo se mantiene, y la lluvia viene a ratos. Al llegar a Alpandeire me da otro subidón. Más que nada, por no encontrarme demasiado cansado.  Miro el reloj y… 10 h. Llevo 10 h corriendo… se me han pasado “corriendo”.

El ambiente en los pueblos sigue siendo impresionante, me hacen sentir importante, genial. Caminado hacia las afueras de Alpandeire, recuerdo que el tramo siguiente no lo había reconocido en entrenamiento, así que caminamos hacia lo desconocido. Bajamos rápido, y el cielo se oscurece, se pone negro, y empieza a soltar agua, allááá vaaaaa … No recuerdo mucho de la hora siguiente, sólo recuerdo que el cielo tronaba y que el agua caía a saco. Menos mal que tengo ropa seca en Atajate.

Siiii… Mitad de carrera. Llego a Atajate Km 59.8 según el libro de ruta.
En Atajate nos esperan las mochilas, mi ropita seca, voluntarios ayudando con la comida (pasta con tomate y atún), café, cocacola , agua.. en fin… unos manjares a esa altura de carrera. Es momento de … mirar como van los pies. Me había metido en la mochila, que dejé en Atajate, otras zapatillas por si mis pies iban mal. Pero aguantaban, me cambio de arriba abajo, estaba empapado. Son las 17.30h y según como quería yo ir, tendría que salir sobre 18.00h para intentar terminar en las 25 h. Me siento bien. Y animado.

 

Con mi cuerpo renovado, con comida en la barriga y mucho ánimo pongo rumbo a Benadalid, tras una pequeña bajada, aparece un majestuoso arcoíris doble a nuestras espaldas, me quedo fascinado mirándolo, y me saca de mi ensimismamiento Fernando,… escucho un “vaaaayaaaa teeeelaaaaa”. Lo miro, y señalando hacia delante, vemos la sorpresita que nos aguardaba de camino a Benadalid. No puede ser,.. por ahí … por ahí hay que subir???…

El sendero, por llamarlo de alguna forma, se inicia en la base de una montaña, de no más de 400 m.  Pero es casi totalmente vertical.  Encima, después del chaparrón, había dejado todo el terreno muy resbaladizo. No lo podemos pensar… allí no nos vamos a quedar, nos ponemos manos a la obra, y … digo manos… hay una valla que hace las veces de linde de terreno, a la cual nos aferramos para ir subiendo, agarrados a ella cual escalera de mano. Trepa que te trepa… hasta llegar a la cima, miro hacia abajo, y pienso, si me lo cuentan … no me lo creo.

Con el mal trago en el cuerpo, cruzo una carretera e inicio un descenso por una senda, que entra un pie, justito. Ya en un entrenamiento un mal paso llevo a una amiga (no digo el nombre pero muchos ya saben a quien me refiero Jijiiji) a un zarzal. En esta ocasión termino la senda sin el más mínimo incidente.

La noche se nos viene encima. La carrera cambia. Se hace la noche y junto con Fernando, decidimos no correr. Vamos bien de hora, y vamos a ser lo más conservadores posibles queremos reservar energías e ir juntos, el mayor tiempo posible, para intentar llegar a meta. A estas alturas, llegando a Benadalid, el cansancio empieza a pasar factura y los achaques aparecen.
En Atajate, Fernando ya había recibido una cura en el pie, por un problema de ampollas y en Benadalid recibe asistencia para sus gemelos. Aquí tenemos la primera tentación de quedarnos, nada más salir del avituallamiento, un local en fiesta… ummm  Nos quedamos??’ jejejeje.. Pues no.. continuamos… Que vamos en busca del caldito que nos tienen preparado en Benalauria.
Saliendo del pueblo, noto síntomas de hipotermia, mi cuerpo se ha enfriado. No me he puesto el abrigo y voy con un fino cortavientos, la camiseta la tengo empapada de sudor, y me entran temblores. No digo nada a Fernando, quiero continuar. Espero que poco a poco se vaya pasando. Aprieto mis manos al pecho, pero sigo sin entrar en calor. Tengo una prenda tubular que coloco en mi cuello y tapo mi boca, intento respirar aire caliente. Esto me alivia, y ya el esfuerzo que hacemos camino de Benalauria hace que deje de temblar.

 

Tenemos 6 km hasta benalauría, y voy pensando en tomar algo caliente. Me he asustado mucho con los temblores, ahora voy bien aunque empieza a molestarme la rodilla izquierda. A ver si pretendo hacer este kilometraje sin que me duela nada, jejejeje.

La subida a Benalauria, esos metros finales me dejan bastante cansado. Pero ya se escucha el ambiente en la calle, son las 20.15h  cuando entramos en el pueblo, nada más llegar nos ofrecen un caldo caliente con arroz, vuelven a dar café. El avituallamiento no es techado, es en la plaza del pueblo. Temo que como tarde en salir volveré a enfriarme y volverán los problemas.

Llamo por teléfono para decir como voy y ver que hay un montón de personas que están siguiendo las noticias que van dando sobre mi. Por donde voy, cuanto me queda. Me emociono muchísimo. Al encender el teléfono veo un montón de wassap de compañeros y amigos, siguiendo la carrera. Pufff… que emocionante.

Hago un inciso en mi crónica. Animando a los organizadores a intentar ofrecer esta información en directo en su página web, donde se pueda seguir  a los participantes por los controles de paso. Dicho esto, continuo.

Me he detenido demasiado tiempo. Los temblores vuelven a aparecer. Pero a estas alturas lo último que pienso es en abandonar. Empiezo a meter prisa a Fernando, el pobre,¡¡¡ que paciencia!!!. Aquí se nos une YeYe, una chavala, de 65 años, que nos pone un ritmo que tenemos que ir diciéndole que pare. Que nos llevas asfixiados.

Dos tramos cortos por delante, y misma táctica, no correr, caminar lo más deprisa que podamos, y mantenernos en nuestra hora prevista. Hacemos Algatocín, vamos a benarrabá y con el pensamiento ya en un tramo largo que separa Benarrabá de Gaucín. Ya había dicho a Fernando que tenía esos problemas de frio cuando nos deteníamos y los avituallamientos, los hicimos muy rápidos para no enfriarnos. Aprovecho el avituallamiento de Benarrabá para cambiarme y ponerme una camisa térmica de manga larga y quitarme la sudada.
Gaucin, la llave del éxito o el fracaso. km 93 de carrera.

En Gaucin es donde tenía claro que podría estar la clave de continuar o abandonar. Faltan 22 km y es el momento de hacer recuento. Los pies… empiezo a tenerlos adormilados, la rodilla me duele bastante. El problema del frio continúa, los hombros ya están muy cargados de llevar la mochila y la parte derecha de la espalda la tengo muy dolorida. Pero por lo demás,… estoy bien.

Empanada de atún, termino con los aminoácidos de marrano (un jamoncito recomendación de un trail running Málaga) Le meto mano a mis reservas de ensalada de pasta con arroz. Y la decisión está tomada, vamos para el molino del capitán.

¡¡¡ Que bonita es la ignorancia!!!.
La bajada de Gaucin es interminable, eseeee pedregaaaal, eso termina de rematar mi rodilla, y los pies de Fernando. A ver si termina de una puñetera vez la bajada que nos está machacando. Para que hablamos? , llegamos a la base del molino del capitán. Miro la hora, las 04.30 h. Bueno las 05.30 pero con el cambio de hora son las 04.30h. Perfecto, allí nos están esperando un retén de bomberos y voluntarios para darnos un poco de agua. Y decirnos, es por allí. Por dooodeeeee???… veis esos puntitos rojos allí arriba??? Pues por allí. Pero…. Por donde se sube?? Pués por ahí… por ahiiiiiii????? Si.  Era por ahí. Un repecho impresionante nos recibe, luego un falso llano de, 1km y el señor capitán se manifiesta.
Se acabó la hipotermia, llega la hipertensión…la pendiente es de las que hacen mítica a una carrera, la longitud de la subida de las que desaniman a los prudentes, y la fuerza de voluntad para subirlo, sólo para los UTGVVG. Si a esto unimos que es el km98… Esta subida, sin duda, ha marcado la carrera, no puedes creerte que no se acaba. No hay forma de mantener el equilibrio quieto, tienes que agarrarte a los árboles, encima la noche no ayuda y el frio sigue presente.
Fernando y yo nos abrazamos dos veces, pensando que habíamos concluido la subida, y no era así. A la tercera, y con la máxima prudencia de asegurarnos que era la cima, nos emocionamos. Cuanta emoción en esta carrera, Veeeegaaaaaaa.. que esto ya está. Nos animábamos, más que nada para soltar la tensión de la subida. Ya no cabe el abandono, ya no cabe otro pensamiento en nuestra cabeza que ser Finisher.La larga bajada por carril antes de afrontar la subida a Genalguacil hace estragos. Ese subidón de entusiasmo en la cima del Capitán, pasa a una larga monotonía de bajada tediosa, y ya con la mente puesta en Genalguacil.

La mente, la cabeza, el pensamiento empieza a dibujar en mi cabeza cosas que no existen. Las sombras dibujan figuras, los arbustos se asemejan a animales, definitivamente, estoy agotado. Y la luz del frontal, es insuficiente para despejar mi cansancio mental. Pero por suerte, la noche empieza a tener su fin, despunta el día. Un día radiante, una luminosidad empieza a inundar el valle por el que transitamos. La cabeza empieza a despejarse, el  ánimo lo recobro, las fuerzas por desgracia no.

Fuerzas que me han abandonado, la rodilla que no cesas en reclamar descanso, los pies no responden bien, y se inicia la subida de Genalguacil. No hay marcha atrás … ya si o si.. voy a conseguir terminar. Con un esfuerzo titánico llego a Genalguacil. Fernando también parece cansado, y dolorido. Pero como disimula.
¡¡¡Estooo ya está!!!… ¡¡Pues no!!. Aún nos queda la bajada por un pedregal hasta el rio y subir con todo lo que podamos a Jubrique.
 En la subida nos recibe Jose Juarez, que nos va animando en los metros finales, metros muuuy emotivos, metros que no se olvidan. Metros jalonados por los aplausos y muestras de admiración de una multitud de personas que esperan a los corredores, muchas horas después de que ya hayan finalizado los primeros.

Esto, no sólo ha sido una carrera, ha sido una vivencia, un conocer hasta donde se puede pedir al cuerpo, ha sido algo fantástico.