101 km Ronda 2017. NO SE DE DONDE SE SACAN LAS FUERZAS EN ESTA MARAVILLOSA CARRERA.

NO SE COMO SE  PUEDE EXPLICAR, QUE CUANDO TE QUEDAS SIN FUERZAS Y SIN ÁNIMO, COMO ESTA CARRERA TE HACE CONTINUAR. HASTA LA ALAMEDA.

Si pusiera Meta 18h09min. Todo pareceria una carrera más, pero no lo fue.

101 KM RONDA META

Si, fueron 18h 09 min  pero parece que fue una vida. Me pasaron tantas cosas por la cabeza durante esas horas, que daría para escribir un libro.

Todo empezó, un poco anormal, ya que al tener pase de prensa para carrerasdemontana.com, mis 101 km empezaban un poco antes, para hacer fotos, hablar con los corredores, y… si.. hablar para 20.000 personas a través del micrófono de Chito Spiker.

101 km ronda hablando con chito

Me da tiempo a saludar a un montón de amigos, entre ellos a los favoritos de la carrera, Rubén Delgado, Francisco Cantalejo, Juan Ibermon, Cayetano Ortega, Luis Amores, Juanma Cortes. Intento localizar a Joan Marc y a Rafa Romero, que se que corrían, y son claros favoritos tembién, pero no me da para verlos ni saludarlos, en otra ocasión os doy el abrazo. También busco a Silvia Marfil, otra amiga que tenía que estar en cabeza y a Antonio Moreno, el profe que me ayudó a preparar UTMB 2016 Con ellos tampoco doy, y la carrera está casi para salir.

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De la grada de autoridades, baja a saludarme, todo un placer que esté apoyando nuestro deporte, la concejala del ayuntamiento de Estepona y Diputada por Málaga, Pilar Fernandez Figares

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Sin mucho tiempo para más, Jose y yo nos preparamos para grabar la salida de los corredores.

Una vez dada la salida. Después de grabarla, me despido de mi compañero, Jose Martín, que iba a seguir la carrera, y me uno a los marchadores.

Salida 101 km Ronda

Ya sólo tengo que centrarme en correr y disfrutar. También voy haciendo fotos que voy mandando para ir describiendo el recorrido.

Toda marcha fenomenal, la calle de la bola es un pasón de público, parece lo que se ve en las grandes vueltas a ciclistas, un pasillo de gente… impresionante

101 KM RONDA calle de la bola

Posteriormente se pasa por el mismo ruedo de la histórica plaza de toros de Ronda.

101 km ronda plaza de toros

Una vez terminada, esta “visita turística” a Ronda, empieza la aventura. 100 km por delante.

Esta carrera, es muy corrible, y muy fácil equivocarse. Vas con tantos corredores y el trazado inicial es tan asequible, que sin darte cuenta puedes estar en unos ritmos que no son los tuyos, yo eso lo controlo bien, o eso creo. Me había hecho mi plan, 15h y me iba a regir por ello.

perfil 101 km ronda

El primer paso por el túnel que lleva a las navetas voy muy alegre, llevamos pocos kilómetros recorridos y en ningún momento nos ha faltado animación del público, el paso por el tunel espectacular, suenan cencerros, bocinas gritos de ánimo, esto es una de las cosas que hace diferente a esta carrera, el público durante todo el recorrido.

Las Navetas, y la zona del circuito de Ascari, es quizás la parte más fea y monótona del recorrido, son 10 km de sube y baja suave por carril. Menos mal que el día no ha salido caluroso como en 2014 que por esta zona nos asabamos.

El tiempo esta amenazando tormenta, a mi por ahora no me cae una gota, eso si, la humedad es altísima lo que me hace sudar muchísimo.

Esta parte tengo la suerte de ir con compañeros de mi club Sierra Bermeja Trail, voy con Juan Serrano y Angel Mateos, por lo que esta parte, que es más tediosa la voy disfrutando y compartiendo con mis amigos.

101 km ronda paso por ascari

El ritmo que llevo es el que tenía previsto, y no me aprieto para seguir a estos dos figuras, yo a lo mio, “despacito” a ritmo de lo que soy un, “Tractor” .Dejo que poco a poco se vayan alejando hasta perderlos de vista.

En el segundo paso por el túnel de navetas Km 24.5 veo a Manu y Belén que han venido a seguir la carrera y animar a los corredores, me da mucha alegría verlos, y en ese momento me alcanza otro compañero de mi club Miguel Ruiz, mi compañero de entrenos, otro tractor, aunque este es un tractor a reacción.

Intento pegarme a él, para hacer los kilómetros que pueda acompañándolo, le aguanto hasta Arriate km 30. Aquí aprovecho que veo a Marcos y Ana Corral, para dejar a Miguel que siga su camino, a ese ritmo que lleva me revienta…jejeje.

Cuando se pasa por Arriate, es otro espectáculo de animación y de gente.

101 km ronda 2017 arriate

Estoy  apunto de empezar el fin del primer acto de los 101 km Ronda. La subida desde “el Cortijo del Marquez” hasta el “Cortijo del  Polear” a esto lo denominamos La cuesta de los cochinos”  km 36.

Para mi, es una de las partes fundamentales de la carrera, parece que no, pero es el primer momento de hacer balance, llegas al final de la cuesta de cochinos, avituallamiento 8, y aquí tienes que estar fuerte, hay que reponer fuerzas e hidratarse bien para los próximos 20km, que es donde hay que correr y avanzar deprisa, hasta llegar a Setenil de las Bodegas.

Paro en el avituallamiento, como una barrita energética, bebo agua. Me planteo comer un bocadillo que llevaba, pero pienso que mejor aguanto hasta alcalá del valle que lo tengo a 13 km.

Arranco a correr a buen ritmo, pero algo no andaba bien por mi barriga. Hago la baja, luego cuando aparece los repechitos no puedo correrlos, me da mucha fatiga y ganas de vomitar.

El tramo desde Cortijo Polar Avituallamiento 8 (km 36) Hasta Alcalá del Valle km 49, se convierte en un suplicio. No paro de vomitar. Un compañero de club me alcanza, Mena que viene corriendo con su mujer Ana Acevedo, se paran a ayudarme. Me dan un protector de estomago, y les digo que sigan, que yo intentaré llegar andando a Alcalá y que seguramente me tenga que quedar allí.

Por detrás me alcanza Pepe, un amigo del Club Traya Team, que también me ayuda y se queda un rato conmigo, pero no puedo seguirlo. Mi ritmo es muy despacio, pero mucho mucho. La idea era ya llegar a Alcalá del Valle y salir de la carrera. Sin comer, sin beber y en esas condiciones no se puede seguir.

Ya en la bajada a Alcalá, consigo trotar un poco y alcanzo a Pepe, que también va fastidiado con un pie. Entramos juntos en el avituallamiento (km 49). Allí me voy derecho para los que van a retirarse, y me siento. Esperando ya para ser evacuado. Me comentan que se acaba de ir el autobús, y que hay que esperar al siguiente, que somos 3 y que hay que esperar a ser más para llevarnos a Setenil de las Bodegas, y desde allí nos llevarán a Ronda.

Aquí mi cabeza que está fatal, piensa, espero un autobús y a llenarlo seguramente 1h o una hora y media. En eso me pongo yo en Setenil caminando hay “sólo” 7 km. Me como un donut que había cogido en un avituallamiento, y salgo. Desisto de correr, para intentar que lo que he comido aguante en el estomago, y me voy de paseo para Setenil de las Bodegas. Realmente no me siento en carrera, me siento que me estoy trasladando al punto de evacuación, y así voy.

Cuando estoy llegando a Setenil, escucho el ruido de la gente animando, IMPRESIONANTE

101 km ronda paso por setenil
Foto: Francisco Alarcón

El paso por este municipio, hay que vivirlo para creerlo, es tal la multitud que está allí animando, que hay que pasar en fila de uno entre el público, tanto es el ambiente, que por allí no puedo resistirme a no correr, troto camino del avituallamiento. Veo a unos amigos del Club Atletismo Estepona, Paco su mujer Jacqueline y a Valeriano que están allí animando también, me da mucha alegría verlos, y por eso la sonrisa de la foto, no por ir sobrado ni mucho menos jejeje.

Ya en el avituallamiento busco tomar algo de líquido que no lo he probado para no tener arcadas y fatiga desde Alcalá del valle.

Aquí nuevamente me encuentro con Pepe, del Traya Team, que también se había puesto a correr al paso por el pueblo, con lo que le dolía el pie, no quiso dejar la carrera jejeje. Otro que hay que matarlo para que abandone una carrera, que grande.

Allí que nos sentamos los dos, en la grada del polideportivo, donde estaba el avituallamiento, a contarnos nuestras penas. Me bebo dos vasos de refresco de Cola, venga si… de Coca Cola, un poco de Sandwich y bebo agua.

Hablamos Pepe y yo, desde aquí, Setenil de las Bodegas al cuartel hay 20 km, ¿y si nos vamos caminando?¿y si decidimos si continuamos en el cuartel? Estamos fatal de la cabeza, más que un certificado medico deberían pedir uno psiquiátrico.

Pepe con el pie hecho unos zorros y yo con mis fatiguitas, nos ponemos en marcha. Sin darnos cuenta, ponemos ritmo de ultra, andando pero rapidito. En cuanto esto pasa, me dan vómitos. Me tenía que haber quedado en Setenil, no hago más que pensar eso.

101 km ronda camino del cuartel

Pepe no me deja sólo, se queda conmigo, no se si nos hacemos compañía mutua o está allí para que no me pase nada, lo que se es que me está sirviendo de mucha ayuda ir acompañado en esos momentos.

Nada más llegar al cuartel del tercio de la legión, km 76. Me acerco al puesto de avituallamiento, bebo agua, y tal como entra sale. Se acerca un sanitario y me pide que lo acompañe al botiquín del cuartel. Me pregunta cuanto tiempo llevo así, y cuando se lo digo, me trinca por el brazo y me acompaña a la enfermería, ( no sea que me vaya a perder jejeje).

101 km ronda botiquin

Me miden la tensión, (12-8) nivel de glucosa (85) pulsaciones (65). Me dice el médico si no supiera que llevas 76 km, me lo dices y no me lo creo.

Me pregunta: ¿Vas a continuar?

Le digo, viendo como está mis niveles, me gustaría continuar.

Su respuesta fue…. “No le estoy preguntando si le gustaría continuar, le pregunto SI VA A CONTINUAR”

¿Que puedes contestar a esa pregunta? No tengo nada roto, mi salud no está resentida, y muscularmente estoy  bien. Como voy a decirle que no sigo. Menudo blandengue de tio sería. Le digo que si, que continuo.

Me pinchan un primperan, me dan dos ampollas de glucosa y me dan suero para que me lo tome. Ale … recupera en la enfermería y a seguir.

Cuando salgo, todo valiente del botiquín, nada más pisar la puerta me da una tiritona de las buenas, me pongo a temblar y vuelvo a entrar. Una militar que me ve, se acerca, me  pega dos achuchones me frota y me dice… venga, tira… jejeje. Y pa ya que me voy.

Desde aquí agradecer infinitamente, al personal del botiquín del Cuertel del tercio de la Legión la atención que me prestaron, saben que parte de que yo llegase a meta, se lo debo a ellos/as. GRACIAS.

Me acerco al comedor, me cambio de ropa, meeenooosss mal que llevaba la Salomón Bonatti en la mochila, me la pongo como agüita de mayo. Pepe me espera y salimos los dos del cuartel del tercio ya camino de Meta. Ya nada nos puede parar. No hay vuelta atrás.

101 km ronda cuartel del tercio

Nos queda lo peor y lo sabemos. Subir a la ermita de Montejaque y luego pasar Puerto del Acebuche, que yo lo llamo pais del barro ( Lo siento Chito es que allí siempre hay barro jeje) El puerto de la Muela, y llegar subiendo la carretera de los Molinos ( la cuesta del cachondeo ).

Pepe y yo continuamos juntos, pero no revueltos, tomamos la decisión de que como el subía mejor que yo, y yo bajaba mejor que él, nos vamos viendo pero no esperandonos, nos iremos pasando todo el camino. Estábamos atentos uno al otro, pero sin esperarnos demasiado para poder avanzar lo más rápido posible. Y es que la noche había caído y con ella la temperatura, encima soplaba un airecito que cortaba.

Mientras el primperan hizo su trabajo, pude beber e ir comiendo, pero me dura 3h, los últimos km, volví a las nauseas. Que ya me daban igual, no me quedaba nada en la barriga, así que no salia nada, sólo la fatiga. Ya me quedaban 5 km, ahora no me iba a poner yo exquisito jejeje.

Después de 18h 09 min de salir de Ronda, cruzamos la Alameda y pisamos la meta Pepe y Yo. No se me van a olvidar fácilmente estos 101 km de Ronda 2017, aunque ya estoy pensando en los 101 km de Ronda 2018.

101 km ronda meta

 


FOTOS :

GALERIA DE FOTOS FRANCISCO ALARCON

GALERIA FOTOS JOSE MARTIN CARRERASDEMONTANA.COM


CLASIFICACIONES MARCHA INDIVIUDAL:

Clasificación

ULTRA TRAIL SIERRA DEL BANDOLERO 2017

Ultra Trail Sierra Bandoleros cumple su Sexta edición y se hace mayor. Por primera vez, los corredores tendrán que conquistar las 100 millas (168km) en territorio BANDOLERO. 

La UTSB  (Ultra Trail Sierra del Bandolero ) seguirá teniendo dos trazados, aunque ambas cambian las distancias  a recorrer. La Ultra  pasa a 100 millas y la Bandolerita pasa a 86 km.

La carrera parte de la localidad Gaditana de Prado del Rey para introducirse rápidamente en la sierra de Grazalema y Libar , posteriormente se adentra en la provincia de Málaga, donde tras pasar por Ronda, recorrerá el Valle del Guadiaro para finalmente atravesar Sierra de  Grazalema-Libar nuevamente y llegar a la meta situada en  Prado del Rey.

Dos caracteristicas principales o que diferencia a esta Ultra Andaluza. La sierra de Grazalema y Libar es una de las zonas con mayor publiometría de toda España, y su suelo es roca caliza, estas caracteristicas hace que la aparición de lluvia sea casi segura y el terreno rocoso de caliza,  convierten a esta ultra en una prueba técnica y dura.

Recorrido 100 millas

Recorrido Bandolerita

ultra-sierra-bandoleros

PROGRAMA/HORARIOS

VIERNES 3 DE MARZO:

-De 10:00 horas hasta las 17:00 horas. Entrega de dorsales y entrega de mochilas Modalidad 100 Millas
-12:30 horas. Charla técnica. Carpa de Plaza Constitución.
-16:30 horas. Apertura de corralito de salida Modalidad 100 Millas.
-18:00 horas. Salida Modalidad 100 Millas.
-de 19:00 horas hasta 21:30 horas. Entrega de dorsales Modalidad Bandolerita.

SÁBADO 4 DE MARZO:

De 08:00 horas hasta las 10:00 horas. Entrega de dorsales Modalidad Bandolerita.
10:00 horas. Apertura del corralito de salida Modalidad Bandolerita.
10:30 horas.Charla técnica. Zona de salida/meta
11:00 horas. Salida Modalidad Bandolerita.

DOMINGO 5 DE MARZO:

12:00 horas. Cierre de línea de meta ambas modalidades.
12:30 horas. Publicación de Resultados Provisionales.
12:50 horas. Publicación de Resultados Oficiales tras reclamaciones si las hubiere.
13:00 horas. Entrega de Trofeos y Clausura.

Todos los actos serán en la Plaza de la Constitución de Prado del Rey si el tiempo acompaña. En caso de lluvia se realizará la entrega de trofeos en el auditorio municipal José Toro Doblas.

Dadas las más que posibles malas condiciones meteorológicas, habrá que estar atentos a los comunicados de la organización respecto a las decisiones de los jueces en cuanto al material obligatorio.

En la reglamentación se especifica:

MATERIAL OBLIGATORIO:

El material obligatorio lo será para ambas pruebas, y recordamos la obligatoriedad de portarlo encima en todo momento durante el transcurso de la prueba. Habrá controles de material a lo largo del recorrido y antes de la salida. Estos pueden ser aleatorios o a discreción. Confiamos en vuestra colaboración.
El material obligatorio es el siguiente:

*Manta térmica o de supervivencia de 1,20 x 1,20 metros como mínimo.
*Linterna o frontal con pilas de recambio.
*Dorsal de la prueba.
*Chip de cronometraje.
*Luz roja de posición trasera. Puesta durante el recorrido nocturno.
*Teléfono movil, siempre encendido, con batería cargada y con los teléfonos de la organización.
*Silbato.
*Chaqueta cortavientos con manga larga (capucha opcional)
*Depósito de agua de 1L como mínimo.
*Pantalones o mallas por debajo de la rodilla como mínimo.
*Gorra, gorro, visera o similar (se exigirá dependiendo de las condiciones meteorológicas).
*Vaso de plástico (Lo aportamos en la bolsa del corredor como obsequio)

*****Los jueces podrán aumentar el material obligatorio si las condiciones meteorológicas así lo aconsejan*****

Web Ultra Trail Sierra del Bandolero


Video Salida 2016

Video Salida Bandolerita 2016

Crónica Personal de Bandolerita 2016

 

Nos vemos el día 3 de Marzo en Prado del Rey.  #Utsb2017 #BandolerosLive


 

 

 

 

 

Carrerasdemontana.com Cumple 10 años

La web de referencia del mundillo del Trail y UltraTrail, cumple 10 años aportando información a los aficionados, a un deporte, que ya no es tan minoritario.

¿Quien no ha entrado en la pagina carrerasdemontana.com para buscar información sobre material?

Me acuerdo cuando me planteé a finales del 2012 hacer una ultra trail. Una carrera de 130 km por el valle del genal, la Gran Vuelta al Valle del Genal 2013

Muchisimas dudas, aunque lo que más temía era, el frío. En octubre por el valle del genal, el frío tenía que ser muy intenso. ¿Que se hace para combatirlo?  me encontré con esta web, y un articulo sobre este tema, combatir el frio con 3 capas Este articulo me vino como anillo al dedo. Y empecé a probar combinaciones de capas, buscando mi cominación ideal.

Pero ya que había encontrado esta web carrerasdemontana.com me puse a mirar, cual era la mejor opción para la tercera capa, es la inversión más importante del corredor de montaña, y es la más difícil de acertar. Encontré otro articulo, Chubasqueros para carreras de montaña , el que creí que mejor se adaptaba a mi, fue uno de Vertical del grupo Raid Light Shelter Xp

Creo que desde esos primeros pasos, en el tema del ultra trail, siempre que necesitaba incluir algún material nuevo, recurria a esta web para ver cual se adaptaba mejor a lo que yo quería. Así encontré una segunda capa de garantias mi O2S0 HOKA ULTRA mis bastones  Black Diamond ultra distance  y  fuí equipandome poco a poco.

También fue la forma de ir conociendo las diferentes carreras que se hacían,  que no era yo el único loco que hacia carreras de 100 kilometros. Que existían infinidad de carreras, con dificultades diferentes. Y como no, encontré la ultra de las ultras,  la “champions”, encontré eso que se te mete en la cabeza y piensas “algún día estaré allí”. El Ultra Trail del Mont Blanc

Ahora, después de unos añitos pateando monte y haciendo carreras, y después de alguna que otra casualidad, me veo  yo  con la posibilidad de ser uno de los que prueba material, para carrerasdemontana.com para ayudar a los compañeros a elegir el material que mejor se les adapte. Así  he hecho pruebas, para esta web, a  Cinturon Arch Max  y a las zapatillas Raidlight Ultra Max

También ayudo, en lo posible, en el seguimiento de carreras como  101 km ronda Eurafrica y dar a conocer carreras pequeñas como  II Trail Sierra Bermeja

Ellos cumplen 10 años, haciendo muy buenos articulos sobre material, haciendo seguimiento a carreras y dandolas a conocer. Yo llevo poco tiempo aportando, pero espero poder seguir ayudando a que sigan cumpliendo años, informando a los corredores del material, y a que puedan seguir las carreras.

Felicidades Carreras de montana, Mayayo,   por eso 10 años, y que sean muchos más.

 

 

 

FINALIZA 2016, UN AÑO … DIFERENTE.

El año 2016, no ha sido un año cualquiera, puede decir que no comenzó el día 1 de enero, comenzo el 13. Cuando UTMB me confirmó que era uno de los “afortunados” que acudiría a esta mítica carrera. utmb-resultado-del-sorteo

Desde ese momento, tendría 8 meses para preparar una locura. 170 km con 10.000m de desnivel positivo me esperaban. Y eso había que hacerlo en 46h 30 min.

Lo primero, sacar papel y lapiz para hacer cuentas. Ver horarios de corte, y tiempo máximo que podría tardar entre punto de control y punto de control.

Visto lo visto, y lo justo que iba a estar todo, tocaba hacerse un plan de trabajo. Esto iba a ser un reto que me sobrepasaba, y de largo.

Mi pregunta principal, ¿por donde empiezo?

¿Como se prepara una carrera de 170 km?

Vale, si. Tengo experiencia en carreras de ultra distancia, que ya “tengo el culo pelao” de hacer alguna que otra carrera de más de 100 km, como Gran vuelta al valle del Genal 2013 Gran Trail de Peñalara  2016 y alguna que otra más (unas cuantas). Pero nada comparable con esta empresa a la que me enfrentaba, las 100 millas de UTMB.

Afortunadamente, Antonio Moreno, un auténtico crack. Me abre los ojos, y me dice las cosas claras, “o te pones a currar de verdad” o no tienes ninguna posibilidad de terminar UTMB.

Desde ese momento, hasta 10 min antes de la salida, el 26 de agosto, le he dado una autentica “brasa”. Que paciencia me ha tenido que tener. Pero sin esa ayuda, como bien me decía él, no hubiese tenido ninguna oportunidad. Ha sido así y…. bueno ya lo habeis leido en la crónica , que me fue de un pelo, si no llega a ser por él, estaría contando otra cosa.

Pero voy a lo que voy, yo pensaba que me iba a pasar los 8 meses metido en la montaña y …jejejeje.

Esta es la realidad del entrenamiento de las 100 millas.

Me he pasado más horas en el gimnasio que en el monte. Ummm no, la verdad es que no, pero si que han sido muuuchas horas de gimnasio, y de entrenos de fuerza entre cuatro paredes.

También han sido muchas horas en el monte, si. Y muchos días han sido horas de gimnasio por la mañana y horas de monte por la noche.

Unas veces con los compañeros, pero otras muchas veces sólo.

Unas veces de día, aunque la mayoría de las veces de noche. Dado mi escaso tiempo libre por el día, tenía que utilizar la noche para los entrenos.

Creo, que esos 8 meses, he tenido esa presión que tiene que sentir un profesional del deporte, esa presión de llegar a una olimpiada, o a un mundial y jugarse un año de trabajo en un día y a una hora. Entrenar a un “plazo de entrega” y ufff, se nota la presión. Aunque yo, con el añadido, de que tienes que seguir con tu vida, que tienes que ir al trabajo todos los días, hacer la faena y lo de correr es tu hobby, eso va en tu tiempo libre.

He pasado momentos muy malos, y sensaciones malas que me han hecho dudar de mi capacidad para afrontar el reto.

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Pero también he sentido el apoyo de mis compañeros, y ese aliento que te hace seguir, y concluir cosas que crees que no puedes.

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La pregunta final es… ¿ vale la pena todo ese esfuerzo de 8 meses preparando especificamente esas 100 millas, para que un oficinista de 45 años, tenga la oportunidad de terminar UTMB?

A mi SI me ha valido la pena.

Las sensaciones  que se siente, cuando dan  la Salida de UTMB 2016

Y la emoción que se siente al cruzar la meta, y de concluir un proyecto que pensabas tan complicado. A mi,.. me ha valido la pena.

45h 57 minutos de carrera que dan para una vida de vivencias

ULTRA TRAIL SIERRA BANDOLEROS (BANDOLERITA 77 KM ) 2016

CON EL MIEDO EN EL CUERPO

Antes de iniciar una carrera de distancia considerable, y 77 km son más que considerables, sientes una angustia en el cuerpo, que es una mezcla de ilusión, ganas y, como no, miedo e incertidumbre.

En este caso, Bandoleros 77 km, o como la llaman “Bandolerita” (que tiene narices llamar bandolerita a esta burrada), las sensaciones eran muy diferentes. La ilusión de salir a la carrera, las ganas de meterse en faena… eso estaba muy … pero que muy atenuado por el auténtico “Miedo”, el miedo invadía mi cuerpo.

sierra-bandoleros-salida

 

Antes de ponerme en el arco de salida, había tenido que ir 3 veces al baño, y no era gastroenteritis, no era que algo me había sentado mal, era “el miedo en el cuerpo”, … que por algún lado tenía que salir.

La tarde anterior, había visto salir a mis compañeros, a los valientes que se iban a meter  155 km, a Juan Serrano  y a Rafa Durán.  Había visto como la carrera nada más comenzar se cobraba sus primeros abandonos, y es que Bandoleros no perdona ni desde el inicio.

Había visto como las temperaturas, incluso antes de la puesta del sol, se desplomaban.  Como la climatología cambia de un momento a otro y te cae un diluvio que te cala hasta los huesos.

Ya plantado en el arco de salida, hablaba con uno, con otro… pero la cabeza estaba en otra parte, estaba en la subida a Simancón, en la bajada a Villaluenga, en la subída hacia el reloj, la bajada por el endrinal… y calculando tiempos,.. Juanjo… tienes que llegar de día, como sea a Villaluenga,… la bajada tienes que hacerla de día.

Suenan las campanas de la iglesia, son las 11 en punto de la mañana y …. Pistoletazo de salida, pensaba que con la salida, los nervios desaparecerían… queeee vaaaaa, siguen ahí

sierra-bandoleros-a-la-carrera

Desde Prado del Rey (la salida) hasta El Bosque, primer punto de avituallamiento, hay como 12 km, por una pista casi llana y donde voy con Angel Mateos, vamos corriendo a buen ritmo, aunque controlando no forzar mucho, que la carrera es muy larga. Este correr a ritmo cómodo nos permite ir hablando, pero yo sigo con mi cabeza en lo que me queda. Angel me habla, me comenta, pero yo sigo ido.

Llego a El Bosque, el crono marca un tiempo parecido al que tenía previsto hacer, todo marcha bien, Angel ya decide tirar a su ritmo, que ahora viene la primera de las subidas fuertes, y sabe que yo pongo mi ritmo “tractor” , que es muy inferior al que él puede llevar. Nos deseamos suerte, y se marcha.

Nada más salir de El Bosque, es como si te dan un bofetón. Pero no muy lejos del pueblo, allí mismo, zaaaassss en toda la boca. Subes un primer repecho que si el corazón no se te sale por la boca, es porque no tiene fuerzas ni para eso.

Ese bofetón me espabila, me trae de vuelta. Hay que ponerse a la faena, que ya irá llegando lo demás, como dirían los entrenadores de futbol, partido a partido, jejeje.

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Si la primera subida me espabiló, la primera bajada me dejó claro  donde estaba, esto es BANDOLEROS.

Porque, probablemente Bandoleros 77km, es más de bajadas que de subidas. Las subidas son duras, si, pero las bajadas  son muy complicadas, muy técnicas y no te dejan recuperar.

Tras el paso por Llanos del Campo, segundo avituallamiento, continua la subida al Puerto del Boyar, que es el calentamiento para coronar la parte más alta de la carrera, la base del Simancón.

Por ahora la carrera la llevo muy controlada, voy cumpliendo los tiempos que tenía previsto. Paso por la cima del Boyar unos minutos mejor de lo que había pensado. No se me olvida ir comiendo ni bebiendo. Por ahora bien, voy a entrar en la parte más complicada, con los deberes hechos.

sierra-bandoleros-subidas

La climatología nos respeta, hace frio, y el viento, que sopla con fuerza, viene helado. Pero lo principal, la lluvia no hace acto de presencia. Aunque esto puede ser muy cambiante,  y el viento que hay puede traer en cualquier momento la temible lluvia que pondría las cosas más complicadas en las bajadas.

El terreno, está muy embarrado, y la zona alta donde se puede correr, por los llanos del endrinal, hay que llevar mucho cuidado. La noche anterior descargó mucha agua, dejando el terreno propio para meterse en barro y pegarse algún susto importante. No me imagino las dificultades que pasaron los compañeros que están en la de 155km, que la noche anterior pasaron por ahí con  agua nieve y niebla…uffff tela… telita.

Cada vez me acerco más a la famosísima bajada a Villaluenga del Rosario. He oído hablar mucho de ella, nunca la había hecho y era una de las cosas que me ha estado  quitando  el sueño desde que me apunté a esta prueba.

Ya estoy por la zona del navazo, donde hay que bajar por donde más tarde subiremos, me cruzo con corredores que ya vienen de vuelta, … y de repente… en mitad de aquello escucho mi nombre,.. alguien me llama, ¡¡¡ Laaa lecheeeee ¡!! Fer está allí haciéndole fotos a los corredores, Feeeeer (Fernando Nadal), yo creo que es una de las personas más conocidas por todos los corredores, con el que he compartido muchísimos km en otras carreras, y estaba allí animando, haciendo fotos,… en mitad de ninguna parte. Que alegría me da verlo.

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Foto:Fernando Nadal

El subidón me llega hasta el paso por el último collado antes de la famosa bajada y,… vamos para abajo.

Decir que lo que te cuentan de ese tramo, es poco para lo que es. ¿Están locos estos muchachos?,  ¿por ahí hay que bajar?. Pero… ¿Dónde está el sendero? Si eso son piedras pegadas a la pared,…  las vistas preciosas,.. pero… ufff que bajada. Con decir que con el frío que hacía yo sentía hasta calor. Jejejeje.

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Por fin, ya superada esta parte  con la que me había comido tanto la cabeza, y ya en Villaluenga del Rosario, saco mi artillería para abrigarme. Son las 6 de la tarde, y la cosa promete ponerse fea. El frio va a arreciar, ya vi lo mal que lo pasaron mis compañeros la noche anterior.

En el avituallamiento de Villaluenga me espera Juan Serrano, que me anima infinito, su experiencia en esta carrera y como corredor de ultra, me ayudan. Sus consejos… sus palabras… me vienen fenomenal a estas alturas de carrera. También encuentro en Villaluenga a Juan Olmedo, que está ayudando a la organización de la carrera, ha balizado la zona, y ahora está ayudando en el puesto de avituallamiento. Me trata como a un pro, me consigue un asiento, se lleva mis botes para rellenar, me trae caldo, comida me ayuda con la mochila. Gracias Juan, eres un Grande. Y me hiciste sentir como si fuese un pro, jejejeje. Ya te devolveré los mimos, en alguna carrera.  Jejjeje.

Juan Serrano, se lleva mi ropa usada, y me descargo de todo lo que no voy a necesitar. Eso también me viene genial.

He repuesto fuerzas, he comido un poco de Tortilla, he repuesto líquido, ya solo queda salir a rematar la faena.

Llevo dos capas de ropa, aunque no me he puesto malla larga, continuo con una malla pirata que es con la que comencé la carrera, creo que me equivoqué, pero siempre se comenten errores, y este no fue demasiado grave, pero pudo serlo.

La noche se aproxima y hay que dejar las cosas preparadas. El frontal, con pilas nuevas hay que déjalo a mano. Ir mentalizándose a buscar un grupito de corredores para hacer más amena las horas de noche.

Imposible, los ritmos de los de delante no los puedo seguir, y por detrás no viene nadie. Estoy sólo, lo que implica ir con mil ojos para no despistarse de las balizas.

La noche se hace más cerrada, y continuo solo, las piernas van bien, pero la barriga no la llevo tan bien. Noto mucha fatiga.  Ir solo y concentrado en las balizas, en las piedras y en no caerme, hacen que la fatiga aumente. Bajo mi ritmo, buscando recuperarme de esa sensación.

Este tramo se me hace interminable, entre Villaluenga del Rosario y Grazalema hay 12 km. Calculé que se me irían unas 3 h, y más o menos iba a hacer ese tiempo, pero se me hace eterno. No veo la hora de llegar a Grazalema. Encima la cabeza va diciendo, que deje la carrera, que las sensaciones que estoy teniendo no son nada buenas.

No soy capaz de beber, no me entra el líquido, y mucho menos sólido. Sin comer ni beber, no se puede estar tantos km.

La bajada del endrinal a Grazalema es un continio,… me quedo en Grazalema. Si está Juan Serrano allí con el coche, me monto y me voy. El frio arrecia, y las ganas de continuar se han terminado.

Llego a Grazalema con el convencimiento de retirarme. Hago un último intento, como hice en la cima del Molino del Capitán, en Gran vuelta al Valle del Genal, en el avituallamiento pido refresco de cola ( no se si Pepsi, Coca Cola o lo que sería) pero mi barriga, al igual que por el mes de octubre, reacciona y….. empiezo a devolver. Lo siento Miguel Pozo (uno de los organizadores de carrera y que se encontraba allí) te dejé el baño hecho unos zorros, pero no podía agacharme más, y aquella explosión de la barriga, no fue bonita. Que contarte si estabas allí ayudándome, jejejejej. Gracias tio. Gracias por ayudarme y por interesarte por mi estado. Ya sabes que los tractores, con un poquito de mimo,… tiran para adelante.

Voy a darme la última oportunidad de continuar,  11km van de Grazalema a Banamahoma, con una “ligera” subida al boyar, unos 4 km,  y luego 7 km de bajada hasta el pueblo.

En la salida del avituallamiento he conseguido engancharme a 2 corredores de Chipiona, de Correplayas de chipiona, por lo menos no voy sólo. Además son corredores que vienen haciendo Bandoleros 155 km y me cuentan como les ha ido a ellos y a los demás compañeros que han ido abandonando poco a poco. Yo no soy buen compañero de viaje, hablo poco,..jejeje.  Los dejo que vayan delante para no estorbar e intento seguirles a duras penas.

Sigo sin que me entre agua, y sigo sin poder meterme nada en el cuerpo. Además tengo que disminuir el ritmo en la bajada y los chicos de Chipiona se van. Vuelvo a quedarme solo.

Me quedan unos cuantos km para banamahoma, y desde allí a meta restarán 16 km, muchos para ir en las condiciones que voy. Lo pena es que de piernas voy genial.  Sin embargo el no hidratarme bien, y sobretodo el no poder  comer me van a hacer abandonar.

En Benamahoma, encuentro a Antonio Tineo. Que viene haciendo la carrera larga, también está Luis Amores, ¿¿Luis?? ¿Que haces aun por aquí? Si eres de los que tendría que ir en cabeza, y haber llegado hace horas a meta. Ha tenido infinidad de problemas en los pies, y el muy cabezón, sigue en carrera. De ser de los favoritos para estar en cabeza, está aquí sufriendo para terminar, la humildad de este corredor es infinita. Si las cosas no salen como están previstas, cambia su mapa y se pone el mono de faena.

Yo me quedo en benamahoma dándole vueltas a la cabeza, Pero me dicen,.. de aquí al siguiente pueblo, hay muy poco 5 km, y es una senda muy fácil y cómoda. Continua y vas decidiendo. Y eso hago.

Aunque nada más salir del puesto de avituallamiento, noto que me he enfriado. La temperatura ha bajado muchísimo y el frio es muy intenso. Estoy por darme la vuelta.

Pienso, Antonio Tineo va un poco por delante, a ver si lo alcanzo y hago lo que queda con él, pero el frio es muy intenso y aunque llevo un abrigo en la mochila intento seguir sin ponérmelo. Continuo con la térmica y la segunda capa. Jodeer que frito tengo,… pero algo me dice que la cabeza hace mucho, y llevar ese abrigo en la mochila, me va a dar más calor que puesto. Parece una tontería, pero el pensar que si tienes aún más frio, te lo colocas y se te quita, me hace ir con más confianza que ponerme el abrigo, seguir teniendo frio y no tener más ropa que ponerme. ( las tonterías de uno jejeje).

Alcanzo a Antonio, antes de llegar a El Bosque, va con otro chico de Chipiona, del atletismo chipiona. Con ambos entro en el avituallamiento de El bosque.  Voy un poco mejor de la barriga, y me tomo un poco de caldo Aneto, me preparan un café. Por lo menos líquido me entra, y se queda. Consigo que me entre un poco de agua.  No consigo comer, y aunque el frio es intenso, me quedan sólo 11 km para llegar a meta. Creo que lo puedo conseguir.

Sigo siendo muy cabezón, y no me pongo la membrana, sigo con 2 capas de ropa y la malla  pirata.  Ahora hecho de menos la malla larga de invierno que decidí dejar en Grazalema.  Van a ser 2 horas o más muy duras.

Veo que Antonio sale, y sin pensármelo dos veces,.. me voy con él. Ya hasta el final quiero ir acompañado, me lleve el tiempo que me lleve.

Vamos charlando de repente vemos como un corredor viene a mil por hora. ¿Y este? ¿Cómo viene así  a esta altura de carrera? Es Luis Amores, su mujer le ha acercado otras zapatillas, y no le hacen daño en los pies. Y se ha puesto a correr como si no hubiese mañana. Nos lo cuenta y se va como alma que lleva el diablo,..jejejjee.  Un espectáculo, para verlo, después de 140 km como se puede correr de esa forma…jejeje.

Los 11km finales se hacen interminables, tengo muchiiiiiiisiiimoooo frio. Las manos incluso con los guantes, van heladas. Estoy tentado a ponerme la membrana, pero  no hay nadie más cabezón que yo. Las piernas las llevo congeladas. Queda muy poco, me repito constantemente.

Para rematar la faena, en  el final de Bandoleros y Bandolerita hay una cuesta, unaaaa señoooraaaa cuesta en el último km. Yo aquí, entre el frio y las ganas por llegar,.. tiro de bastones,  de coraje .. pongo ritmo vivo y subo sin pensar. Dejo atrás a Tineo y al chico de Chipiona, al final de la cuesta veo a Jacobo, Ezequiel y Rafi que me están esperando. Graciaaaass compis por esperarme, me da muuuchiisima alegría verlos. Decir que Rafi, es la ganadora de la carrera, y me estaba esperando,  al último compañero del club que entrara por meta. Que grande. También muy grandes mis compis, que han estado esperando y llamándome para animarme durante toda la carrera.

Llego a meta, el tiempo 16h 34 min es un tiempo discreto, muy discreto, aunque 1h menos de lo previsto.

sierra-bandoleros-meta

Nada más entrar por meta, mi pensamiento…. NO VUELVO  NI A TRABUCAZOS, escribiendo estas líneas… ya veremos…jejejje.

Gracias a la organización por esta carrera, una señora carrera.